Все идет как надо=)

С утра день начался очень весело, улицы усыпанные снегом, на работу по сугробам и под снегопадам,милые люди в общественном транспорте и наконец то дали аванс=))))
С мыслями на его растраты определилась, как потрачу похвастаюсь=)
Ах да еще с самого утречка меня вдохновил отвес в 1,6 кг, знаю что обольщаться не стоит, но приятно, так как процесс то идет, значит все идем вперед к цели=) В еде сегодня переусердствовала малец, но не в калориях , а в количестве видимо всему виной отвратительный завтрак((( Это была молочная сыворотка фруктовая, московского завода кажется дмитровского, вкус г..., состав не лучше в общем в обед устроила себе праздник в виде щей с сметаной 300мл+ржаная булочка 40 гр, салат овощной с маслом 170гр,тушеная капуста 170гр, запеченая рыбка с сыром и овощами ну вроде как раздельное питание почти, но многовато.Ну и раз о обеде сказала еще и о ужине не забудем , а он был активным смуси + йогурт 400гр в целом))) В желудке тяжести нет, дома 30 минут поспортивничала аэробно сижу вся в поту))) На завтра с едой определилась, так как заходила к родителям и выцепила там винегрет и отбивный из индюшки+ к этому возьму супца( ну тянет меня на него), с ужином будет отказ ( решила день через день есть ужин, нет ужина)
Отчиталась кажется, пойду вас почитаю=)



384479233 Ася

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Catwoman.

Умница, с ужином - отличная идея! Надо тоже так попробовать )))
А как спортивничаешь-тренируешься?

"Лень закаляет характер, если вспомнить, сколько требуется усилий, чтобы её побороть"
Тристан Бернар

Видио аэробика на 30 минут=)
Да с ужином хороший выбо, такие горки получаются=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Catwoman.

Что за видио? Тренер кто? Как называется курс? :ok2011:

"Лень закаляет характер, если вспомнить, сколько требуется усилий, чтобы её побороть"
Тристан Бернар

ой оно на английском, там аэробика в виде танцев , ведет джуллиан какаято) Веселое видио=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Дашулик.

Я недавно брала Дмитровский йогурт питьевой клубничный)))мне понравился))))Может просто тебе испорченный попал(((???
А насчет супа- тут главное, что бы на постном мясе бульон был и желательно конечно без сметанки))))
Успеха в отвесах))) flowers-290.gif

Эх без сметанки пока тяжело=) Супы стараюсь постные кушать=)



384479233 Ася

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.