Солнце ранние встает над моею головой=)))))

Утром открыв глаза лежу и думаю, странно будильник не звенит, и я подозрительно бодра!Там парам парам...7-35, упс то есть я проспала на 1,5 часа, на работу правда на час опоздала в счет своих переработок! Встала,поделала все свои дела и на весы, а там...привес 200гр!!!!!!!! Откуда????
Ела я вчера нормально, спорта 50 минут аэробного, час ванны с солями, маслами ,скрабами , масками!!!!!!!!!!! Я не в отчаянии, но я ничего не понимаю, воды кстати выпила за день около 1,2 л, из них утром 200мл кофе,обед 200мл чай!!!!! Ну и как это называть???? и что мне есть??? Сегодня буду пить сок, воду, 4 мандарины, ряженка=)

На счет общего состояния, ах как я наивно ошибалась, что ничего не болит! Болит и еще как, ноги и пресс.Чувствую сбя разбитым корытом!!! Поэтому сегодня спорта не будет, а будет подруга в гостях и чай, много чая естессно ни с чем ( ну это лучше чем много водки и пельменей).



384479233 Ася

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Женушка.

Вот вот и у меня +200гр откуда не пойму!?! давай грустить вместе что ли? А может и грустить не стоит? Надо посмотреть на тенденцию...у меня вт 3й день прибавляется вес-страшно! А тебе пока рано расстраиваться-завтра посмотришь что будет flowers-290.gif

Я уже думаю завтра буду немного менять тактику=))) Так ак по началу прививала в себе не жрать после 18-00+ не есть аморальную еду ( майонез,мучное,чипсы,сухари)-но можно было есть все без сочетаний и учета калорий, теперь то ем с умом, но не сочетаемо, не совсем раздельно и видимо белка маловато ( будем давить на белок=)), еще и обменка плохая, отеки есть, а соль то я не ем(((((((((



384479233 Ася

Изображение пользователя Leka4ka.

200 гр, моет быть водой, которая еще не вывелась из организма!


Так за 2 дня у меня 300гр привеса?((((((((((((((( Сколько во мне воды? Соль я практически не ем(((((((



384479233 Ася

Изображение пользователя Leka4ka.

Так не обязательно соль воду задерживает. День цикла влияет. Гормональный фон. Погода. Сон.
Факторов вагон!


Сон да влиет это я уверена((((( Никак не могу уложить себя спать рано(((((((



384479233 Ася

Изображение пользователя Leka4ka.

Мне кажется, что бы рано ложиться, надо быть сиротой. :(


Я живу одна=) Но все равно не могу улечься, приезжаю около 20-00 час сижу отдыхаю,потом спорт,потом душ, потом на сайте сижу.Вчера итак на 20 минут раньше обычного легла и проспала(((((



384479233 Ася

Изображение пользователя Leka4ka.

Ну тогда не знаю, что мешает.
Я поздно прихожу, любимый приходит так же пока он поест я душ приму, ужас, уже 12...


1 ты или не один, дел то по дому много=)))



384479233 Ася

Изображение пользователя Leka4ka.

Да. Дел одинаково много.
Но я например в 11 готова спать, а любимый только в 11 есть заканчивает и хочет общения.


Ну в принципе да=) Но и я с трудом себя в 23,30 укладываю и еще верчусь фиг знает сколько! Вроде и устала(((



384479233 Ася

Изображение пользователя Leka4ka.

:(
надо учиться...


ага=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Keter.

Я ложиться надо пораньше) Это способствует похудению) Я стараюсь до 11 улечься. И утром бодрая, и мысли о еде в голову не лезут, и организму хорошо.

у меня весь вечер расписан=) Раньше это ток в 23-00=) Но мне и вас всех почитать охото=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Keter.

А как часто на весы встаёшь? Каждый день? Попробуй раз в неделю, потому что день на день не приходится. Сегодня вода задержалась,завтра уйдёт, зачем нервы себе трепать лишний раз? friends

Я это делаю с целью посмотреть на влияние продуктов на вес=) Раз в неделю тоже не лучше картина=)



384479233 Ася

Изображение пользователя tststanya.

Можно к чаю сделать конфетки из твоего прошлого поста. Вкусно и сытно. Ты уж точно двумя накушаешься.
А воды ты пьешь мало. Чай и кофе не надо учитывать. Только воды должно быть 1,5 литра


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Ого...тогда надо на воду переходить=))) Не конфетки я себе запретила, щас обменку восстанавливаю! Все вареное,не соленое и не жирное! Погрехи будут в виде сыра по утрам и вместо хлеба отруби=)



384479233 Ася

Изображение пользователя tststanya.

Вода нужна. Если сыр только утром оставила, то ничего у тебя задерживаться не будет. Наоборот, обмен лучше пойдет. Просто прекращай пить водичку за 2-3 часа до сна. Я себя уже приучила, порой перед сном уже сухость во рту. И я не могу ее терпеть - пью. Но тогда на привес не обращаю внимания. Знаю, что это точно уж не жир.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Я курильщица, тяжело без воды, пью за вечер 250 мл мелкими глотками=)))



384479233 Ася

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Bri