Актёрская диета на 4 дня

По-моему оч даже не плохо. Сытно, вкусно (относительно) а последний день так вообще - бонус)) Я приму к сведению, возможно, испробую ближе к концу ноября

Диета - актерская... если ваша цель сбросить 3 кило за 4 дня, тогда вперед, только еще через 4 дня эти 3 кило скорее всего вернуться, так как к правильному питанию эта голодовка никакого отношения не имеет...

Мне диетка нравится!!!! Спасибо за инфо! Надо взять на заметку...

А что здорово,я бы попробывала но не хочу обратно их набрать

а я вот не поняла... в чем "фишка"?? вобще то все так..каллорийно((

нууу.. первый вот день- рис и томатный сок да? а сколько хотите-это что?? сок - сколько хотите? или рис есть - сколько хотишь??

второй день - кефир и творог? у нас вот - нет в продаже кефира. на что его заменить можно?? и еще..если почувствуете голод - ешьте скоко хотите.. а что есть?? кефир или творог? а творог.. он же ..ээ..на 100 гр 150 ккал!! так скоко его есть то??

третий день... - сколь мясо съедать за сутки?

а четвертый.. сыр! он же каллорийный..и вино(( я не мсогу вино я не переношу алкоголь..у меня..там..в крови моей-какой то состав.. вообщем не хватает что то - что именно для "переваривания" алкоголя у всех это есть.... у меня - нет этого...
как заменить 4-й день??

а вообще - интересно.. поэксперементировать..

нашла критику этой диеты:
http://www.triumph-dance.com/lofiversion/index. php?t50.html
на всякий случай:
Первый день:
“Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.“
Происходит целенаправленное резкое обезвоживание организма. Стресс для организма, разрушение белковых структур (в первую очередь, мышечных клеток).
Второй день:
“Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.“
Кисломолочные продукты в больших количествах - разрушение флоры кишечника. Творог немного восполняет белок. И хорошо восполняет жировую массу.
“Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.“
А кефир только и способствует чувству голода.
Третий день:
“Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.“
Резко восполняем потерянную воду и животный белок. Однако восполняемое количество будет не на столько велико, как потерянное. Вместе с мясом получаем жир.
Четвёртый день:
“Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром. * Воду пить в этот день не рекомендуется.“
Опять теряем воду - основу жизни. Вино тут же формирует уксусный альдегид, разрушая сосуды. В последствии образуются свободные радикалы, с трудом выводимые нездоровым организмом и в больших скоплениях ответственные за раковые опухоли. Сыр даёт немного животного белка и жир, спасающий от алкогольного отравления.
Резюме: разрушение белка и потеря мышечной массы, обезвоживание организма, нарушение обменных процессов, зашлакованность сосудов.
Это потеря веса за счёт снижения уровня воды и разрушения мышц.

хм...... прочитала все комментарии! как всегда кто то за, кто то против, это нормально.. моё мнение насчёт этой диеты, если вес изначально небольшой, а за праздники или просто с помощью :)) обжорства набрала несколько лишних кг и нужно их скинуть что бы влезть в платьице или ещё что нибудь, то да...... она практически идеальна! Но, эта диетка не подходит для людей у которых более трёх четырёх лишних кг....... ибо выход из этой диеты сложный и вероятность возвращения веса велика. Так оно нам надо? насиловать организм.... терять мышцы, в итоге получать снижение имунитета, плохое настроение и потеряные киллограмчики назад!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки, не ищите лёгких путей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я против таких диет и ЗА правильно питание!

диета- это всегда ограничения, тут ничего не поделаешь!! нужно смириться:)
решила попробовать эту диету для начала, тоже считаю что это хороший стимул!!
день первый идет по плану))