Трагично, когда тебя просят втянуть живот, а ты его уже втянул.

и снова всем доброго вечера!
опять меня подвело нежелание читать правила,с которыми я соглашаюсь при регистрации на сайтике :dash3:
копируя из инета забавные цитатки в заголовки своих постов, я не обратила должного внимания на нецензурную лексику,находящуюся в них (в цитатках) :surprise7: за что была заблокирована на этом сайте.очень жаль,что пропал мой дневник,но ничего)будем считать что все началось с чистого листа и похудение пойдет еще лучше,чем прежде!!!!!этот сайтик мне очень полюбился и помог,поэтому я не смогла не вернуться сюда)и не продолжить свои записи!

ЕДА:
завтрак: глазунья из 2х яиц и 50 г сыра
обед: 2 капусные котлеты и 3 корнишона
перекус: 100 г подсушеных яблок и мажитель
ужин: тарелка хлопьев "фитнес" с молоком

СПОРТ:
беговая дорожка(2км),велотренажер(20мин),упражнения на внешнюю и внутреннюю части бедра,грудные мышцы,мышцы спины,пресс с отягощением (30кг)=итого 60 мин

ПРОЦЕДУРЫ:
-разогревающая антицеллюлитная эмульсия для тела "термо-липолиз"(Cellulita.net MAGRAV [1])=антицеллюлитный массаж
-антицеллюлитный гель-корректор "черный жемчуг"