22/04/12 день 4

еще -300 г.
Хм вот теперь спокойнее мне))) А то такие отвесы буйные, что аж испугалась.
Питалка:
овсянка,мед, стакан молока 2,5%, 2 куска отр.хлеба с медом и 1  с маслом, 50 г.молочного шоколада, тефтелька паровая с салатом ( сельдерей, помидоры, огурцы). Творожок эрмигурт с отрубями. Много воды, стакан чая.
Спорт:
утро. 100 наклонов в раз.стороны, махи ногами, ножницы для талии
днем: 600 р скакалки, 100 наклонов разных, махи ногами и упры для рук.
процедуры: скраб кофейный с эф.маслами, массаж, баня
маникюр,педикюр,масл. маска на волосы. маска д/лица.
Хороших выходных!
У меня впереди очень нервная неделая....когда это кончится? Нервы ни к черту уже :(