познакомимся

Главные вкладки

Изображение пользователя samanta3.
вс., 16.11.2008 - 02:22 — samanta3

ВСЕМ привет. наконец то я рада что решила присоединится к вам. начинаем худеть вместе может будет легче самой. моя проблема в том что после операции и ее осложнений всего курса лечения за 3 месяца я набрала 55 килограм :( . вес начал спадать и через месяц без всего я похудела на 10 кило. но врачи подсадили на гормоны и вес вернулся и сказали мол через год все вернется на круги своя. но не там то было. время шло я жутко начала комплексовать закрылась в себе как можно реже выходила из дома а мне было 20 лет.мама с папой пришли в ужас мол был ребенок как ребенок а сейчас тока дом работа,работа дом. да забыла сказать из-за этого бросила институт мне было стыдно что я стала можно сказать колобком. но все сложилось нормально. я встретила человека с которым я уже почти 4 года. он сам плотненький мне это безумно нравится.все бы ничего но я опять начала поправлятся обратилась к врачам говорят мол на зиму всем свойственно поправлятся,ведь у вас же гормоны в организме :? .сейчас поставила перед собой цель во што бы то нистало збросить все лишние килограмы хватит быть колобком! изучив кучу литературы о похудении решила с понедельника сесть на 6 дневную очистительную диету одобреную врачами, гарантируют что потеря в весе составит до 10 кило. :) .к вам ко всем огромная просьба подскажите что нибудь эффективнинькое по збросу веса. надеюсь на вашу поддержку!

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — вс., 16.11.2008 - 07:11

Привет!!! Я понимаю, что тебе очень хочется быть стройной и красивой! Но за 6 дней не возможно без вреда сбросить 10 кг! Как ты питаешься каждый день?
Аватары и анимация на GIFr.ru
РОСТ 176| "НЕТ"- ДИЕТАМ!!!

Изображение пользователя samanta3.

samanta3 — пн., 17.11.2008 - 00:32

кушаю восновном овсянку, рибу, фрукты, употребляю молочные продукты.неем после 4 позже могу выпить зеленого чая или мятного настоя. на дух непереношу сладкого,мучного,жирного, соленого. вобщем ничего тяжолого так сказать пришла к выводу што нада очищать организм с помощью медицинских диет. Это они тока обещают результат похудения 10 кг мне чесно говоря даже 1-2 кг будут в радость главное увидеть результат, и понять што вес может снижатся а не увеличиватся

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — пн., 17.11.2008 - 00:57

возьми блокнот и записывай все-все что ешь и пьешь! если у тебя как ты говоришь правильное питание,то начинай считать калории,нужно выяснить сколько все же ты потребляешь, ведь бывает много "скрытых" калорий. когда выяснишь,сколько действительно ты наедаешь калорий в день,можно будет корректировать питание. я не верю что реально ешь правильно и не много. если это так- значит тебе больше НЕЛЬЗЯ уменьшать количество еды,ибо тогда у тя крайне медленный обмен веществ! поможет тебе только (причем в обоих случаях с пиатнием) увеличение активности! хочешь ты или нет,а твой жир могут переработать только мышцы. их нужно укреплять и наращивать - тогда обмен веществ ускоряется(если ты не заставляешь голодать свой организм а правильно и умерено его кормишь). ну а как увеличить активность-отдельный разговор. я начинала с прогулок быстрым шагом не менее часа, потом плавание, потом упражнения на пресс и ноги, бег, щас занимаюсь танцами... на заметку-жир начинает сгорать после 20 минут непрерывного активного движения - то есть чтобы похудеть нужно непрерывно двигаться примерно с одной скоростью не менее 30 минут(это минимум) и до часа (больше уже перебор). плюс к таким видам занятий надо добавить упражнения для укрепления и наращивания мышечной массы- например пресс, отжимания, приседания, махи ногами и другие упражнения ...
_______

Изображение пользователя samanta3.

samanta3 — пн., 17.11.2008 - 01:05

спасибки за информацию. завтра у меня первое занятие по аквааеробике по совету врача надеюсь это мне поможет.

Изображение пользователя Н_А_С_Т_Е_Н_Ь_К_А.

Н_А_С_Т_Е_Н_Ь_К_А — вс., 16.11.2008 - 08:05

А тебе вообще можно сбрасывать вес после операции?Если да то зачем диета.Просто огранич себя в количестве потребляемой пищи и продуктах,и не ешь после 6.Все получится,если ты сама действительно этого хочешь.

_______2.jpg

Изображение пользователя мороз.

мороз — вс., 16.11.2008 - 10:21

Чудес не бывает,ты успокойся и планомерно сбрасывай вес пусть 2-3 кг в месяц ,но они будут уходить ,а не приходить это уже плюс....Хотя я тоже такая как ты мне нодо быстро и сразу все .....но увы такого не бывает и это суровая правда жизни.....

минус 6.7кг осталось 18.3кг


Anestezia — вс., 16.11.2008 - 10:33

Не стоит сразу таких радикальных мер! Попробуй стого что не кушать после 18.00, потихоньку исключай мучное... Да, этот процесс будет длительным, но зато убережет тебя от частых срывов и желания всё бросить!
_______3.jpg

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — вс., 16.11.2008 - 14:22

!!!!!!!!учусь любить себя такой,какая Я есть!!!!
avatar_165.gif
я тоже не за радикальные меры...по-тохоньку нужно так...а еще советую начать заниматья БодиФлексом!!

avatar_165.gif

Настя1986 — пн., 17.11.2008 - 00:42

приветик!!! самое главное, что ты с человеком, который любит тебя такую какая ты есть))) Из собственного опыта могу тебе сказать, что такие диеты ни к чему не приведут, может приведут, но это редкие случаи. ты же хочешь похудеть на всегда??? Чем медленнее ты будешь худеть, тем меньше шанса, что сброшенные кг вернуться. Желаю тебе удачи!! Почитай дненики девчонок, тут есть очень много хороших советов ;)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя samanta3.

samanta3 — пн., 17.11.2008 - 01:09

да но как раз муж и против того штоб я худела но я хочу восстановить прежний вес который был у меня до операции, в нем я чусствую себя как то комфортней }:)

Изображение пользователя manulchik.

manulchik — вс., 05.09.2010 - 14:42

удачи!!! это очень нелегкое дело. не сдавайся. пусть по чуть-чуть, пусть по килограммчику, но сбросишь и придешь обязательно в норму!

great catch

Изображение пользователя samanta3.

samanta3 — вс., 05.09.2010 - 17:02

спасибки, стараюсь!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Selenna