вторник

Вес 62.900.
Вчера маска-лицо.
1 ч. л. молоко, 18 гр. семечки тыква, 30 гр. курага, 180 гр. грейпфрут, 37 гр. ржаной хлеб, 1 ст. л. масло растительное, 1 шт. помидор, 1 шт. яйцо, 88 гр. перец, 16 гр. сыр, 146 гр. капуста, 63 гр. йогурт, 41 гр. ржаной хлеб, 27 гр. сыр, 150 гр. семга, 1 шт баклажан
Баклажан и семгу нужно запароварить, возможно, все и не съем.
1115.39 57.2 71.4 83.88