"52" Калорийка вроде бы как

3 дня безумия))))) Были шашлыки кусочка этак 4, было запеченное мясо и даже торт и литра 2 Боски и пиво еще пару стаканов. Пузо вылезло тут же, взвешиваться опасаюсь.

СЕгодня сына отвезла в сад, успев схомячить только 3 ложки овсянки, потом кофе с конфеткой, днем паста с креветками и на ужин белковый коктейль с молоком 1,5%. По моим прикидкам больше 900 ккал никак не получается.

Послезавтра на работу, график 3 через 2, получается только в выходные смогу тренироваться, подумываю изитон себе купить кроссовки, чтобы попа качалась заодно на работе))))
Но дальше видно будет. Пока просто надо выйти. Малявка мой все так же плачет в саду когда ухожу, скорее бы эта адаптация прошла.

Нашла плюсы в том что буду работать, в том что если с собой брать запланированную еду, нет опасности сожрать лишнего и не того)))))
Купила грудку, кабачки и баклажаны, все запеку в духовке с йогуртом и этим буду питаться на обед 3 дня на работе. А вот так как мне предстоит работать по 10 часов перекусы надо какие нить полезные продумать, думаю те же белковые коктейли + цельнозерновые хлебцы какие нибудь.