Моя история

Главные вкладки

пн., 13.08.2012 - 20:32 — Puntacana

Моя история наверное не отличается оригинальностьб. Никогда худой не была, но и сильно толстой тоже.. При росте 172 вес был 65 кг. Но в позапрошлом году решила, что не соответствую стандартам и начала худеть, точнее есть очень мало.. Похудела быстро до 58, очень нравилась себе. Потом к родителям на новый год - зажор, за 2 недели поправилась обратно. Снова голод, снова зажор.. Был дюкан, протасовка, 7 лепестков..

Итак сейчас в 28 лет вес 74 :( и скидывать все тяжелее. Плюс целлюлит и растяжки :(

Начинаю правильное похудение...

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — пн., 13.08.2012 - 20:43

tables10 Успехов!

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — пн., 13.08.2012 - 20:45

Умничка, что решила заняться правильным похудением!!Это самый лучший способ распрощаться с лишним надолго!!!

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — пн., 13.08.2012 - 20:46

Умничка, что решила заняться правильным похудением!!Это самый лучший способ распрощаться с лишним надолго!!!

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Puntacana — пн., 13.08.2012 - 21:25

Осталось только решить, как это правильно? Подсчитывать калории? И еще бы вечером не срываться.. Если у вас есть какие-нибудь секреты - жду советов!

Изображение пользователя Natali Nats.

Natali Nats — пн., 13.08.2012 - 22:34

добро пожаловать!) мысли негативные в сторону, тк они только мешают и скоро ты все равно начнешь себя хвалить за каждый сброшенный кг) реши для себя что тебе легче, диета или просто здоровое питание, но здоровое питание сложнее контролировать,ведь в диете обычно все расписано, что когда и как. Выбирай и не отступай ;)

Puntacana — пн., 13.08.2012 - 23:13

Я у вас в блоге вашу историю нашла, а примерного меню на день нет..

Изображение пользователя Natali Nats.

Natali Nats — пн., 13.08.2012 - 23:53

я решила не браться за это, тк для этого нужна системность, я же точно знаю что каждый день отписываться что и во сколько я съела точно не смогу) да и хорошо это для тех, кто на диете, и чтобы не нарушать ее
я же тут подчерпываю для себя идеи, полезные советы, воодушевляюсь читая других девушек, видя их результаты и выдержку
а я просто стараюсь выбирать полезные не жирные продукты, учитывая витамины, занимаясь фитнесом
стараюсь на ночь не есть, утром за 15-20 мин до завтрака лбязательно стакан воды, в течении дня вода,зел/черный чай, редко очень кофе, магазинные соки перестала пить. какао иногда могу
соль заменила соевым соусом, но не злоупотребляю им, да и хватает его пару капель всегда для вкуса, про сахар забыла, но люблю сладкое)его утром иногда можно)... будут конкретные вопросы-обращайтесь, с радостью помогу ;)

Puntacana — вт., 14.08.2012 - 01:03

Я так понимаю, с 13 мая на 10кг? Круто!!

Изображение пользователя Natali Nats.

Natali Nats — вт., 14.08.2012 - 01:17

я в начале июна начала худеть 2ой раз с 68)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.