Прогулка ( 11460 шагов)
Тренировки сегодня не было, вчера фитнес йога 50 минут, беговая дорожка+велотренажер 30 минут
Питание (3)
9.00
17.00
22.00
Ужин поздно, фруктов много за сегодня, много нервяка!
+++ вода
Из хорошего: дорога на работу. Выехала раньше, покаталась по дольше.
Из плохого: работа.
Такая чудесная погода, у меня должен быть выходной сегодня и завтра! Но я работаю, пока сменщица в отпуске. Ненавижу шестидневку. Всею душой.
Всем привет. По весу 66.2. Это я вчера не ужинала. Маму прооперировали вчера, меняли сустав. Сегодня утром перевели в палату с реанимации. Теперь получает уколы, капельницы. Делали под общим наркозом.
Сижу днем в перерыве между занятиями и опять свою думу думаю. Как бы мне осенью обратно не начать вес набирать, таким трудом сброшенный. Пока расписание на учебный год составляю, могу запланировать время на спорт. Дома я заниматься не буду, уж кто-кто, а я себя, пельменя ленивого, хорошо знаю.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии