29.08.2024

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 29.08.2024 - 06:29 — gogodancer
Отчетная дата: 
29.08.2024
Измерения
Вес: 
71.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка ( 10000 шагов)
Питание (4)
Ругаю себя. 
Четыре приема пищи, с моей инсулинорезистентностью разве так можно...
​​​​​​❗ День бестолковой еды, еще и на ночь  салат из помидор съела и сардельку. Зачем? Не могла удержаться. Пусть будет как читмил. Завтра продолжу путь ПП.  
+++ вода
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Olenna