Сегодня я стройняшка!!

Привет!!

Неееет!!!

Сегодня утром я простулась стойняшкой! Не знаю, что такого произошло за ночь, но утром я ощутила себя молодой, здоровой и стройной!

Утром душ и замеры, вес...почему то сегодня замеры меня порадовали
Спорт делает своё дело!!

Я сегодня с весом 64 и я месяц назад с весом 64- две больших разницы. И дело тут не в см и не в кг. Просто Тело стало гооораздо подтянутей, ноги худее и я довольнее)))

Девочки, это меня так гречка что-ли торкнула?))))

Решила я отчитываться за прошедший день, а не делиться планами.
итак, вчера я провела денёк на гречке. Всё сделал как пологается- вечером залила кипятком, закрыла в термо-банку, купила кефира. И весь день с удовольствием ела гречку! Пила кефир и болтала!

приходила ко мне на работу подружка! Сколько интересно тратится каллорий во время интенсивного разговора?))) Стоооолько уже давно не болтала. К сожалению, она переехала в другой город и теперь мы будем видится редко((

Почему именно гречка? Я сделала вывод, что 7 дней я могу сидеть на любом питании, ПП или белки или протас, а потом мне надоедает и я больше не хочу и ищу причины бросить диету. Поэтому гречка))) Минимум 3 дня, максимум 7!

скорее всего дело не в том, что я ещё хочу похудеть, дело скорее в том, что я хочу вернуть свой прошлогодний вес, объёмы и уже в дальнейшем питаться и спорт! Я так втянулась за этот месяц, что стала получать удовлльствие от спорта! вчера с таким азартом прягала на 2-м уровне с Джилл! В понедельник уже перехожу на 3-й!)) а потом попробую метобализм.

Всем хорошего настроения и огроменных, стабильных отвесов!

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !