Организация питания в семье

Я бы с радостью с тобой поделилась , но у меня нет никакой рациональности в готовке , пару раз в неделю по полдня на кухне кручусь.

Как тратить меньше времени- это точно не ко мне...😀🙈
у нас: полноценно готовлю семье, вчера жарила котлеты, соус и рис. Хотела себе отварить котлету, но меня прям отвернуло от жирного мяса, даже вареного. Меня не напрягает варить, печь своим, наоборот, для меня это видимо прям психологическое спасение: когда много готовлю, то как то отпускает от еды..поэтому мои теперь наоборот страдают, тк я постоянно их тираню: а давайте я пирог испеку, а может торт, а давайте мясо зажарим в духовке!😀🙈 
лично знаю две семьи:
1. Мама на вечном похудении, фитнес тренер. Вся семья на диете, 2ое детей, даже хлеба не покупают.
2. Мама на диете, тоже 2 детей, муж работает вахтами.. мужа посадила на диету, хлеб не покупают (одинаково как) и видимо готовят плохо, так этот мужчина забирает детей и уезжают к его родителям, поесть! Лично видела, что дети похоже дома совсем не доедают- потому как кушают у бабушки и когда надо возвращаться домой- плачут, что мама не готовит...
вот как то так у людей. По разговорам на работе, действительно кто садится на диету начинают плохо готовить семье...🤷‍♀️🤦‍♀️

Я сильно не заморачиваюсь. Ем, что и все, только не такими порциями как раньше. У нас все стройные, кроме меня. Почетный титул толстухи. Готовим оба, я чаще супчики, супы-пюре. Муж любит покушать и готовить приходится ему часто. Он любит мясо, курицу. Ем, что и все, только гарнир не всегда. Рыбу и морепродукты покупать ездим в рыбную лавку каждую неделю, готовим что-то рыбное раза три в неделю или чаще. Дома всегда овощи разные, фрукты, орешки. В общем, не заморачиваюсь я, чем проще еда, тем лучше. Сегодня быстренько блинчиков нажарила, сама тоже поела, яйцами догналась. Пошла работать. Муж в духовке курицу целиком зажарил нам с ребенком на обед. Вот ее и ем. Вечером уху из форели сварим. Быстро и вкусно. Как-то так едим примерно.

Мясо, гарнир, овощные салаты, овощной омлет, быстрые закуски типа шаурмы и бургеры.

Супы почти не варю, кроме меня их мало кто любит. Сложные блюда из традиционной кухни вообще не готовлю, из более современной тоже.
Для вкусняшек бывает сыр, вино, покупные сладости, колбаса, орехи. Очень редко пеку блины. Пеку пироги полуфабрикатые иногда.  
На завтрак, каша, йогурт, отварные яйца, сэндвичи.

По случаю могу торт испечь или пирог. Люблю это делать, но если сладости готовишь, то получается большая порция, которая никому из нас не нужна.
 

Супы готовлю только мужу (с лапшой, свекольник, гороховый, гречневый - самые простые)
Салат из свежих овощей (мужу с маслом/майонезом, мне без) 
Гарнир рис/гречка/макароны
Каша овсяная на воде. Считаем, что это полезно для желудка) 
Котлеты куриные на пару. 
Все)
Вместо котлет иногда бывает настроение что-то из куриного филе приготовить, но котлеты всегда заранее наморожены, в любой момент, когда лень (а это практически всегда)), достаю из морозилки и через 15 можно есть) 
Это база. 
Разница между диетой и не диетой - пряники, конфеты, печенье. На диете не ем, когда забиваю на диету - ем. Муж также делает, когда худеет. 
Выпечка домашняя тоже только по моему настроению. 
Сейчас мы едим в основном готовую еду, которую муж приносит. Я ем все, но в маленьких количествах, себе отдельно не готовлю.