Первый день

Дорогая Дилечка! Вес у тебя хороший даже для такой молодой девочки! Худеть на 8-10 кг. тебе конечно не стоит, иначе будешь выглядеть как жертва бухенвальда! Сбросить тебе достаточно будет 6 кг и при росте 162, вес 52 кг. будет идеален, кости торчать не будут и лишнего свисать ничего не будет. Для такого незначительного снижения веса тебе не нужно сильно истезать себя, а времени до выпускного просто валом, поэтому тебе всего лишь навсего стоит придерживаться нескольких правил: не кушать за 4 часа до сна ( если испытываешь чувство голода можно яблочко или кефирчик);
постараться меньше употреблять сладкого, печеного и жареного, а так же колбас и сыров;
естественно минимум алкоголя ( думаю в твоем возрасте это не актуально, но все же всем известно что алкоголь очень высококалориен и опасен для всех худеющих);
добавить немного занятий спортом : бассейн, аэробика и т.д. на выбор!
Этих правил будет достаточно чтобы за отведенное время скинуть сосем немножко киллограммов и выглядеть просто сногсшибательно! Это нам бегемотикам нужно стараться и исходить потами! Когда то я следовала всем этим рекомендациям и выглядела просто шикарно! Главное не запускать себя!