СР 16-04-2025

Приветики
вчера сходила в спортзальчик после работы. хорошенько потреннировалась. наконец то снег сошел с тротуаров и очень удобно и приятненько ходить куда-либо.  
Сегодня как обычно серость и холод у нас.
По еде на сегодня:
З  - вар яйцо, хлебец, банан, треугольничек сыра, печенько, чай
О - рис кура, салатные листки , св огурец, помидорки черри и кусочки болгарского перца. чай
У - творог, 2 мандаринки. чай.
По физ активности : ничего не планирую сегодня , немного домашней уборки и может заставлю сбе на пресс сделать упры.
По уходу за кожей: скрабики контарсный душик, увлажнение.
Всем отличной серединки недели!
Наш мрак , и это середина дня)