Доброе утро

Утро сегодня действительно доброе, чего и всем желаю!
Учитывая, что младшая дочь проревела всю ночь, хотя, думала, девочки на погоду не реагируют, но наверное это и есть, я уже думала, что от недосыпа результата вчерашнего настроя не будет. Но моя ожидания не оправдались, чему я очень рада. Ушло воды и всякой бяки аж 1,3.
Пока, имея за плечами разные варианты и способы похудения, решила начать с самого рекомендуемого во всех диетах: не есть после 18.00. Прибавим к этому облегчение ужина (вчера насела на овощи), а также пару чашек каркаде (хорошо выгоняют лишнюю воду, но главное не увлекаться). Ну и генеральную уборку квартиры (тут наверняка можно с любой тренировкой поспорить по сжиганию каллорий).
Уже не один раз замечала, что отсутствие еды после 18.00 дает очень много хороших результатов:
-легкость с утра,
-ясность головы вечером, правда, первые дни с подкруживанием, когда слишком уж ограничиваешь себя днем,
-хорошую работу кишечника,
-больше возможностей ночью :blush2:
Настрой самый боевой, надеюсь хватит надолго (хотелось бы как задумано на год)!
Обычно сбивают окружающие, то говоря, что бесполезно худеть, когда только родила, что это само собой разумеющееся - быть полной после 3 ребенка (почему у нас у многих в голове сидит такое убеждение?). Многие подруги утверждают, что это бессмысленно, все равно "расползешься" к 40, хотя я знаю маму 4 детей, прекрасно выглядящую, и это не заложено в генах, она старается сама за собой следить.
Как бы еще умудриться подключить упражнения, так как кожа после родов дает о себе знать, а вот позаниматься спортом с детками как-то не очень выходит...