Подумала....

Привет Девочки!!!
Сегодня совсем не день здорового питания. У мамы был день рождения и мы (я мама и сестра и двое деточек моя и Юлина) пили шампанское и из еды было огурцы-помидоры, нарезка мяска иииииии огромная тарелка с конфетами. У нас был девичник)))) А сейчас я бегаю до ванной комнаты, видимо сорвала желудочек=(это организм говорит Оля хватит уже.
Подумала над правилами и вот:
1 отдельная маленькая тарелка(уменьшаю порцию)
2 попытаюсь уменьшить кол-во сладостей
3 не хватать куски до и после приема пищи
Пока так))))