- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Немыслимо!
Главные вкладки
пт., 09.11.2012 - 19:17 — хохотушечка
Привет,любимочки!
Вы не представляете ту радость,тот восторг,тот драйв,который я испытала,когда увидела сегодня на весах -700 гр,при том,что вчера у меня тоже было -700 гр!))) Итого за два дня -1 кг 400 гр!
Обалдеть!) Мне такое постоянство очень нравится!)) Но я не расслабляюсь,наоборот стараюсь еще строже к себе относиться,более собранно,более ответственно! :wink: Ведь скинув так много,организм может и к плато придти,а мне этого бы так не хотелось!) :spring10-2012:
Мой рацион сегодня:
10,00-обезжиренный творог,1% кефир полстакана,10 гр изюма(все замешано в миску)
14,00-2 яйца
16,00-1 апельсин
17,50-1 апельсин,пол грейпфрута
Стараюсь пить 1,5 литра
По упрам: махи,пресс,упры на руки с гантельками,15 минут велика
Всем огромных отвесищ!))
Эффективные диеты
Нравится:
- Блог хохотушечка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Поздравляю с отвесом)) А ты
Поздравляю с отвесом))
А ты на чем-то сидишь или просто так ограничиваешь себя в питании?
Просто правильное питание,и
Просто правильное питание,и естественно без мучного,жирного,сладкого))
Эффективные диеты
Ухх!!! Шикарный результат! И
Ухх!!! Шикарный результат! И хорошее вкусное меню:) Молодчинка!!! За два дня 1,4 кг это просто ВАУ!!!!!!;) Так держать!!!!!!!!
Блин,а я ведь только
Блин,а я ведь только заметила,мышонок,что у нас не только одинаковый результат,но и начальный вес такой же)))
Будто списала у тебя!
Спасибо,без твоей бы поддержки не получилось!))
Эффективные диеты
И тебе спасибки за поддержку
И тебе спасибки за поддержку :heart:
Не маловато кушаешь то а ?)
Не маловато кушаешь то а ?) хоть кефирчику вечерком то надо ..... а так мои поздравления .Я просто боюсь что из за недобора ккал плато то и будет . Так что аккуратнее плиз :flowers2011-6:
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
Может и маловато,но
Может и маловато,но дискомфорта я пока не ощущаю!))) Иногда вечером просто хочется много пить воды,но я не насилую организм-пью)) А вот есть совсем не хочется вечером,утром-да)
Я впервые почувствовала что такое голод по утрам,настоящий голод,не аппетит))) Но от творога я стаю сытой)))
Хочу желудок сузить(
Дримка,а тебе это кажется ненормальным?
Как эксперта спрашиваю))
Эффективные диеты
Ну по своему опыту знаю ,что
Ну по своему опыту знаю ,что мало есть плохо для обменки ) Добавляй в кефир/творог корицу,она помогает и чаек зеленый с имбирем . И думаю за пару часов до сна кефир 0-1% не повредит ,и обменке хорошо и тебе )
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
Надо иметь ввиду,что у меня и
Надо иметь ввиду,что у меня и не совсем подвижный образ жизни))) Такой среднячок!)) Может поэтому,мне пока своих жиров достаточно для организма?
Эффективные диеты
Ну 20г как ни крути надо для
Ну 20г как ни крути надо для волос,кожи ,Кд .... А вообще смотри по организму своему ,главное чтобы тяжко не было .
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
Спасибо,Дримка!))) Буду
Спасибо,Дримка!))) Буду стараться!))
Эффективные диеты
классный отвес!!! почитала
классный отвес!!! почитала твое меню и сразу яиц захотелось, пойду и себе поставлю!!!
перечитала еще раз и захотелось апельсина :laugh1: на всякий случай читать больше не буду)))
Ну в моем меню ничего
Ну в моем меню ничего вредного нет,поэтому можешь все из него себе на радость!)))
А по отвесу сама не ожидала,поэтому и радость у меня была нереальная!))
Эффективные диеты
да меню вкуснющее!!! правда я
:love6: да меню вкуснющее!!! правда я бы все равно голодной осталась)))
но стройная фигура того стоит!!!
Спасибо!
Спасибо!
Эффективные диеты