Процедура № 5,растирание сухой щеткой

Уже пятница ,наступил день пробовать 5 ю нашу с вами процедуру . Это растирание сухой щеткой .
Нам нужна щетка или же жесткая варежка ,отшелушивающая .Вот примеры :

Процедура преимущественно проводиться перед (!) принятием душа .Время суток не имеет значение ,будь то утро ,то вечер . Берем щетку/варежку и массируем кожу против часовой стрелки от пяток до шеи . Времени занимает не много ,примерно минут 15 хватит с головой ,смотрите сами ,как вам удобнее,можно подольше . После принимаем душ и смазываем кожу кремом .Всё,проще и быть не может по моему )

Преимущества сухого растирания
____________________________

Самый главный плюс – незаменимая помощь в борьбе с целлюлитом. Оказывает благотворное влияние на лимфатическую систему. Она же, в свою очередь, является частью иммунной системы. Любой процесс вывода токсинов из организма затрагивает в первую очередь именно лимфатическую системы. А так как наше тело содержит лимфоцитов больше, чем крови, то становится ясно, чем так полезно сухое растирание. Сухое растирание удаляет омертвевшие клетки. Эта процедура помогает сделать кожу красивой и способствует ее восстановлению. Интересный факт: наша кожа создает новый слой в течение 24 часов, а растирание удаляет отмершие клетки, и наша кожа выглядит более здоровой. Эта процедура укрепляет иммунную систему. Сухое растирание ускоряет выздоровление. Стимулирует выработку гормонов и улучшает работу сальных желез. Таким образом, эту процедуру можно использовать при лечении акне. Сухое растирание подтягивает кожу. Это происходит потому, что усиливается приток крови к коже. Эта процедура улучшает тонус кожи и мышц. Это происходит из-за того, что во время массажа оказывается влияние на нервные окончания, а они дают уже импульсы мышцам. Поэтому эту технику можно использовать для тех людей, которые не могут делать физические упражнения. Улучшает кровообращение. Благодаря этому наша кожа дышит, разрушаются уплотнения, застои в венах. Так что сухое растирание может быть отличным вариантом для профилактики варикозного расширения вен. Сухое растирание улучшает состояние нервной системы. Улучшает пищеварение.