Я седня сходила на тренировочку...и там чуть сознание не потеряла :))))))))))))))))))) че-то совсем тяжко после болезни заниматься было, да и ваще я как-то не очень хорошо себя чувствовала.
Я не совсем поняла конкурс начался или нет,но отчёт прилагаю......Только что приковыляла со спортзала именно приковыляла!!!!!!Сегодня заниматься было настолько в лом,что три раза монетку кидала идти или нет.
девченки, сегодня прошел мой концерт, к которому почти 2 месяца готовилась!!!! теперь можно все силы целиком бросить на свой внешний вид!!!! Завтра ем яблоко и легкий супчик!!!! удачи мне и всем вам!!!
Девочки! Есть диетка! Моя знакомая сбросила на ней 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Покрутила башкой ... и пошла собирать ребятишек. Главное начало положено. Надеюсь завтра я сделаю больше. С такими темпами я в конкурсе однозначно не выйграю. Но главное не победа а участие.
Ну вот 1 день моей нормальной диеты...съела не так уж мало....300 г йогурта(2 шт.), 2 хурмы, 1 мандарин...+30 мин физры....Кстате купила такую штуку - Кжмелька (кажется) называется, это сок с молоком...питательно, вкусно и низкокаллори
Привет! я тут первый раз,очень хочется похудеть...но не получается. Люди,помогите кто-нибудь,подсажите акие нибудь эффективные и быстрые способы похудения PLEASE////
Новые комментарии