"13" Без весов(((((((((

Ужас, ужас, не знать свой вес))
Из хорошего, платье на мне сидит все лучше и лучше, сегодня надевала короткое на работу.
Ела плохо, потому что мало, нехватку калорий добрала быстрыми углеводами - конфетами с утра.
В среднем по моим прикидка никак больше 1000ккал не получается.
Утро: 24гр конфеты + кофе с молоком
Обед: 200гр судака + 100гр творога обезжиренного
Ужин: лепешка с моцарелой + стакан айрана + яблоко
Вот и все....

На завтра:
Завтрак: творог + хлебцы (или запеканка белковая)
Обед курица на пару
Перед тренькой творог и белковый коктейль, после белковый коктейль с л-карнитином
КАлории посчитаю щас.

И самое главное, жирные клетки трепещите!!!!!! Галечка купила абонемент в планету фитнес. О, боже карта полного дня, на все зоны!!! Я уже 2 раза приобретала абонемент туда, но никогда мне так не хотелось туда идти, как сейчас. Раньше это было повинностью похудеть типа надо, мне не нравилось тело, я не могла похудеть, я покупала спортивные вещи и не любила их, а сейчас мне все равно. Я просто возьму бриджи какие есть спортивные и майку, потому что хочу впервые вложить силы не в похудение, а в тело. Все внутри дрожит от предвкушения тренировочки. И это говорит вам человек анти-спорт после потолстения))))) Я даже подружку уболтала вместе заниматься))) Муж говорит больше 5 тренировок не отхожу и заброшу, спорим что я отхожу 50!!! Карта на 4 месяца, если вы будете гордиться мною в конце этого срока я вознагражу себя новой картой))))

Всех с весной девочки!!!