2 месяца на сайте

За всё про всё - 5 кг маловато.Но это в прошлом. Теперь новая цель новые правила.

10:00 50 раз на пресс, думала умру а нет оказывается жива как говориться "что нас не убило делает нас сильнее!" радует))))

11:00 завтрак одна сладкая булочка с маком + кофе

12:00 кофе+ ложка салата с макаронами+кусок торта + печенька в шоколаде.

15:00 обедо-ужин 1 голубец+ 2ложки салата "селедь под шубой" + 2 стакана вишнёвого сока

Съела оочень много, да и вообще январь ужастный месяц если не праздник то день рожденье, не день рожденье так проводы или гости...стараюсь держаться. Но теперь снова после 6 ни ни.

Смотрела по телеку чтобы получить красивенький животик нужно хотя - бы 3 раза в неделю качать пресс по 10ть минут, через 6 недель мышцы начинают расправляться и натягиваться а через пол года начинаются замечаться кубики)))))

Ну конечно срок долгий.Но зато потом результат наверное отпадный.
Хочу попробовать.Вот только мой животик ну совсем прям не спортивный поэтому буду по чуть чуть качать пока не войду в ритм а потом как будет доваться легко начну по 10 минут качать пресс чтобы привести животик в такое положение что у всех аж челюсть отвиснет)))

Ещё не вечер может прессик покачаю и сегодня ещё.
Вообще жду пока закончатся каникулы, чтобы войти снова в жизненый ритм. а то никакого порядка.