кремлёвская диета

Главные вкладки

Изображение пользователя люсь.
вс., 04.01.2009 - 00:42 — люсь

привет всем!сидела я на диете кремлёвской при росте 168 весила 98 кг ,Просидела на диете 4 мес-ца сбросило 25 кг продержала своёё вес 2 года, Потом родила ребёнка и снова вешаю 92 кг как худеть не знаю кремлёвку больше не перенашу

Кремлевская диета
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения люда.gif70.3 КБ
Иконка изображения SP_A0148.jpg25.67 КБ
Нравится: 
5

Комментарии

Светланка Светик — вс., 04.01.2009 - 00:46

Приветик))) присоединяйся!!! выбери правильное питание (например)
и пиши каждый день, что съела , занимаешься ли спортом и всё всё всё
и всё получится
удачи :)

Изображение пользователя pahaps.

pahaps — вс., 04.01.2009 - 01:02


А как ты держала вес после диеты? Ведь 2 года - это не шутка, как питалась? Ну, вот и сейчас так же продолжай, что тебя учить. Ты и сама все знаешь. Рассчитай рацион на 1000 ккал, и действуй. Удачи!

Изображение пользователя люсь.

люсь — вс., 04.01.2009 - 17:48

привет! спрашиваешь как питалась 2 года да все тагже колбаса, сыр,яйцо,рыба я на это смотреть не могу так надоела, вот и хочу диету другую ещё не выбрала

Светланка Светик — вс., 04.01.2009 - 18:03

есть множество вариантов:
- раздельное питание;
- подсчет ккал до 1000-1200;
- не есть после 18-19 часов;
- есть всё, но маленькими порциями;
- выпивать 1-2 стакана воды перед едой за 20-30 мин ( и съешь меньше и наешься)

можно выбрать что-то одно или сочетать всё вместе, выбирает каждый сам :)
после кремлевской я тоже видеть не могу мясо в больших количествах
а вообще я считаю, что исключать какой-то продукт вредно для организма, так же как и моно питание
удачи :)

Изображение пользователя pahaps.

pahaps — вс., 04.01.2009 - 18:31


Перечисленные продукты, как я понимаю - это все та же кремлевка? И что, ни овощей, ни фруктов, ни каш? Ну, тогда просто попробуй, действительно, как-то сменить рацион.

Изображение пользователя Мамонтенок.

Мамонтенок — вс., 04.01.2009 - 01:17

Удачки тебе я думаю все у нас получится главно верить


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Золотце
  • ДОСЯ