Вторник ,простуда наступает ((((((((((((

Привет девули :flowers2011-6:

Проснулась с болью в горло :( Сразу настроение упало . Болеть уж точно не хочу ,поэтому сегодня буду лечится ,прогулку наверное пропущу ,или сделаю короткой .Выпью таблеток ,витаминок . Спорт пропускать не хочу ,силы вроде есть ,педальки покручу :)
После Джилл ужасно все мышцы болят :laugh1: :happy: Нельзя забрасывать силовые ,ох нельзя .... Хотя бы 2 раза в неделю делать надо .
Планов на майские пока нет ,з/п тоже нет пока ,печаль беда :cray: Ждем дальше ,хотя если сегодня не дадут ,то вообще всё обламается и придется ничего не делать . Банки ведь наверняка будут закрыты и контора все выходные . В общем ничего хорошего не происходит пока . Но светлое всё впереди я надеюсь :)

Меню:
3-творог 5% с грушей маленькой и корицей,кофе
3/2-йогурт
0-блинчик из яйца,творог 100г,огурец
П-салат овощной,яблоко
У-творог 2% 150г ,закваска,клетчатка,корица
Вода 2 л ,чай с имбирем 2 кружки

Спорт:
-мини зарядка
-вело 40мин
-ходьба 30 мин

Процедуры:
-конт.душ
-чудо скраб
-ац крем