- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
20 кг к 20 годам
Главные вкладки
чт., 16.05.2013 - 13:21 — adrian04ka
и снова здравствуйте)))что-то я начинаю здесь писать как что плохое случается,но в этот раз пишу просто...хотя конечно не просто,потому что я еще поправилась)но все фигня) решила бросить дурное,а именно монодиеты и знаете...не зря)п-п рулит...ем вроде нормально а эффект как при монодиете,ну во всяком случае пока -0,5-1кг за сутки))вот примерное меню:
утро:овсянка(я делаю с молоком и солью(после гречки запаренной и риса просто объедение))через пару часов яблочко и фрукт любой
день: спаржа,броколли и цветная с яйцами
вечер: фрукты,йогурт,ну и клечатка)
может кому понравится)меня вообще пока все устраивает))
з.ы. вчера на ночь съела сладкое и не мало и не поправилась)
всем удачи)
Нравится:
- Блог adrian04ka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
=)
Самое хорошее решение перестать сидеть на гречках и кефирах=)))) Молодец=))))
Действительно монодиетами не
Действительно монодиетами не стоит увлекаться, они хороши для разгрузок на 2-3 дня, не больше!)
Диеты на www.nadietah.ru
Привет1 Очень даже летнее
Привет1
Очень даже летнее меню. Легкое. Поэтому и худеется.
Животные белки не собираешься добавлять. Курицу? Или даже творог?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Конечно! Обед я изменяю
Конечно! Обед я изменяю частенько. Это либо курица без кожи тушёная с различными овощами типо спаржи, броколли и цветная капуста,ну и с салатом! в общем что есть в холодильнике то ем!