Я вернулась :) 1 лепесток

Девочки, всем здравствуйте! Я вернулась и продолжаю ))
Мои потери - вернее привесы составили 1 килограмм.
Сегодня начинаю 6 лепестков:

1 лепесток: рыбы 300-500 гр. готового продукта
Для “рыбного” дня подойдут следующие продукты: Рыба диетических сортов: лемонема, язь, минтай, навага, пикша, путассу, судак, треска, тунец, щука, язь. Рыба с повышенным содержанием белка и жиров: сёмга, карп, теляпия ,форель, ледяная, хек. Иногда можно добавить морепродукты: мидии,осьминоги,креветки, кальмары. Последние в списке имеют повышенное содержание жиров. Поэтому рекомендуется не ранее, чем после второго круга лепестков.