Блог Kristobal Hynta

Девочки, делюсь с вами радостью ))

Пью, жру, никакой силы воли )))
Сегодня опять - в двести пятнадцатый раз - первый лепесток
Всё никак диету не могу осилить
Вот ещё нашла в контакте:
Кефирная диета для похудения на 10 кг за неделю.

Сохраню, может пригодится..

Лети-лети лепесток через запад на восток :)
2 день - овощной:
2 лепесток: овощи – 1-1,5 кг.

Начинаю свой диетный забег по плану (http://www.nadietah.ru/blog/1564-kristobal-hynta/358603-plan).
Start: вес - 61.0, ОГ - 91, ОТ - 71, ОБ - 98
фото до:

Девочки, всем здравствуйте! Я вернулась и продолжаю ))
Мои потери - вернее привесы составили 1 килограмм.
Сегодня начинаю 6 лепестков:

1 лепесток: рыбы 300-500 гр. готового продукта

Хех, вроде 12-го улетаю на море , должна быть в предвкушении недельного гуляния под пальмами, однако - нннет ))) я в предвкушении возврата домой и начала моей диетической программы. 

Хоть и не сделала это вовремя, но надо отдать должное гречневой диете и подвести результаты.
Вот такая таблица получилась:

Результаты Гречневой

План такой: вес сбрасывать буду на экспресс-диетах, а закреплять результат на системе. Основу взяла у Миримановой с некоторыми корректировками.
Экспресс-диеты для постройнения - мне больше подходят психологически - ну как бы отмучился неделю-две, получил результат.

Так, моё нехорошочувствие после отравления сбило все планы. На 6 лепестков так и не села, 12-го улетаю в Аланию с подругой, как питаться пока - без понятия. Попробую систему -60, до 12 ем, до 18 раздельное питание. До сих пор плохо соображаю, поэтому упростила до безобразия )))