План :)

Хех, вроде 12-го улетаю на море , должна быть в предвкушении недельного гуляния под пальмами, однако - нннет ))) я в предвкушении возврата домой и начала моей диетической программы. 
Почему не прямо сейчас? Ну, я максималистка, по дням не успеваю никакой экспресс-диеты до отлёта, а что на море будет - не понятно, конечно не зажор, но ХЗ, что там с пищей. Когда были на Бали в ноябре - оказалось есть вообще нечего )))) за то Юля пила много пива ну и...  лан, это отдельная история ))) 
так вот..., кстати сейчас я не бездействую, а закрепляю свой результат в 60 кг. тоже очень неплохо - и цифра круглая, как раз 10 кг останется до намеченного результата. 
с 21-го мая:
План диеты:
6 дней лепестки
1 день читинг
5 дней лесенка
6 дней лепестки 
1 день читинг
5 дней лесенка
6 дней лепестки лайт
1 день читинг
И повторяю круг.
Если не дойду до результата - 14 дней гречки, 1 день читинг, повторяю круг.
По процедурам: 2 раза в неделю массаж LPG, 2 раза в неделю скраб кофейный, в оставшиеся дни медовое обёртывание.
Спорт: утренние пробежки.
Это реально!  
... а это я такая на пляже лежу ))))