12.02.2025

Всем привет!
Утром при минус 7.3 бодро прошла 13 кругов с палками, круг - примерно 440 метров, так что 5 км точно одолела, ветра не было, получила заряд энергии.
Поставила стирку, приготовила щавелевый суп, уехали с гостями по делам, заезжали в кафе, обошлась чашкой американо, хорошо мне сахар, который вчера померила, вставил мозги на место.
Сегодня еще готовила запеканку творожную с тыквой и яблоком, пока не пробовала, но аромат по квартире чувствуется.

Питание сегодня:
З - щука, каша гречневая, бутерброд с творожным сыром и красной рыбой
О - суп харчо, каша гречневая с грибами, кусочек отварной куриной грудки
У - отварная грудка, овощи тушеные, кусочек запеканки творожной

Воды выпила чуть побольше литра. В целом, день прошел энергично, хочу после ужина хотя бы минут 20 прогуляться.

Всем удачи, девочки!

Дополнение: погуляла 40 минут после ужина, это я просто молодец!