запись 4

В принципе я могу себя похвалить, даржалась я стойко! Моя мама напекла сегодня оладушек и запах стоял по всей квартире обалденный, но Я ВЫДЕРЖАЛА и не ела. Я преодолела соблазн помня все время о результате и о нас всех, о вашей поддержке, ведь не одной мне так тяжело и ничего-все держаться!!!!!!! Гречка стала почему-то вкусной, а еды в маленькой тарелке оказывается достаточно. Вот мой рацион (не сильно отличается от вчерашнего-у нас стоят морозы и в магазин никто не ходит, но я знаю что нужно разнообразие)
Завтрак: гречка, 2 яйца
Обед: бульон из супа (все до одной жиринки от поджарки я выловила и выбросила), гречка (без соли) с отварной говядиной.
Ужин: салат (капуста, морковь, лук, белый перец, уксус вместо соли, 2 ст. л. раст. масла на большой салатник) и гречка.
Ужин у меня обычно состоится в 9 часов, но и спать я ложусь не в 23ч., а в 8 утра после ночного интернета, днем мне ребенок не дает в нем сидеть.
И в течении дня много воды, не до отека мозга конечно, я еще жить хочу, но ст. 6 точно.