Атака. День четвертый.

З: творог 0% с кефиром 0%, с отрубями 1ч.л., 2 кружки кофе с молоком 1,5%
О: буженина
У: творог 0% с кефиром 0%
Вечером: кефир с отрубями 1ст.л.
+В течении дня выпито 2л.чистой питьевой воды
+упражнения на пресс
+упражнения на руки с гантелями
+самомассаж утром и вечером с подтягивающ.средствами д/тела

Сегодня сделала замера тела:
Обх.талии= 66см
Обх.ниже талии (бока так называемые) = 86см
Обх.попы= 96 см (ну прям одни шестерки сегодня )
Обх.бедра= 54см
Обх.икры= 37см
Следующий контрольный замер будет через три дня. А весы полетели в мусорку