Записи группы

Изображение пользователя Калина.

Завтрак и обед .Еще один дневник.

171 гр.

На обед свинина. Надо выдержать время , поэтому пишу.
Это мой завтрак:
сыр 64 , кофе с молоком и 3 финика.

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

Могло быть и хуже

Всю неделю было солнечно, в мой единственный выходной - пасмурно и накрапывал дождь. А сегодня снова солнце! Это вселенский заговор..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 57

Вчера опять много и неправильно ела. 
Вес идёт вверх. Я не знаю как мне худеть, хочется есть, то что вкусно и вообще надоело за этим следить и результата особо нет.
Как то надо себя взять в руки.
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

02.09.2024

Отчетная дата: 
02.09.2024
Вес: 
71.0 кг

Ну вот, сегодня вижу отвес. Ранний ужин творит чудеса. :butterfly:
+++ вода
 

Изображение пользователя Калина.

А теперь шапки)


фото из архива подруги

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Коломенское. Цветы и продавец знакомый.Мой обед.

Передние ворота.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

🍁1 сентября🍁

Доброе утро, девочки!🍂
вот и осень! Мой розовый позитив продолжает действовать, плюс я выспалась, я полна сил и энергии и желания! Вот отпустило меня!😀 за август я убедилась, что сбросить вес с моими гормонами- можно!!!! 😀 увидела же пятерочку!👍

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

За медом.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

01.09.2024

Отчетная дата: 
01.09.2024
Вес: 
71.6 кг

Прогулка 30 минут
Тренировка 35 минут
+ хорошая генеральная уборка (очень устала)
Питание (3)
8.00
13.00
17.00
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

01.09.2024

Вес сегодня такой. Был и меньше в августе, но что есть, то не спрятать. За август сброшено 2.7 кило. Хотелось бы больше, но стала много себе лишнего позволять. Особенно фруктов. Так хочется напоследок поесть вкусных летних персиков, абрикосов, винограда... Сладкого порой хотеть стала.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka