Вобщем 2 с половиной недели назад таки взяла я себя в руки и начала худеть. Диета + массаж+ обертывание+ сауна+ спрт+ клечатка.
100 приседаний (34,33,33) 20 отжиманий(10,10) 100 пресс (50,50) -- первые 30 честно держала руки на
затылке,потом перед собой(ну...не всё сразу,главное пузо работало)
день четвёртый, 25 октября, четверг
кофе эспрессо - 1 чашка салат греческий - 1 порция (300 г) ред булл без сахара - 1 банка бульон куриный - 1 чашка спагетти с сыром - 1 порция (200 г)
Привет всем!Только что нашла этот сайт и решила зарегистрироваться.
ВОТ ПРЯМО СЕЙЧАС Я НАЧИНАЮ,КТО ЗА КОМПАНИЮ?:)
ну и что бы вы думали,короче я сегодня не завтракала и не ужинала,а время уже 19 50,так
что облом и про попить и про поесть
Сегодня прошел третий день моей японской диеты.Прошел очень даже не плохо,хотя он и самый противнющий.
мне 18, посоветуйте диету!
Первый день...была первая мысль, когда открыла глаза:) Утром сделала разминку, назвать это - гимнастикой язык не поворачивается:))) привет школьному физруку:))) в общем самые самые элементарные движения. Потом душ.
вот
что значит,не подготовилась,вчера работала вночь,домой пришла в 3 ночи,проспала до11,так что завтрак проспала(ну как говорится,на нет и суда
нет) пообедала вкусным(на самом деле обалденно вкусным)капустным салатом,и..
Пользователей онлайн: 4.
«Весила 100 кг, сбросила 75. Никак не могу скинуть оставшееся, помогите!»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии