От Разгрузки минус 1 кг и никакого удовольствия

Главные вкладки

Изображение пользователя Апрельская.
сб., 14.09.2013 - 08:02 — Апрельская

Все привет :flowers-290:!

Разгрузка конечно мне дала результат, но состояние у меня мягко говоря не очень, сильная слабость, как я сегодня спорт осилю не знаю, надеюсь к вечеру сегодня силы появятся...

Рацион на сегодня: до 1800 Ккал
Орех Кешью несоленый
Суп диетический без масла и соли: куриная грудка, капуста кольраби, сушеная зелень, чеснок, лук-репка,морковь,цукини,паприка,куркума,лавровый лист, душистый перец.
Яблоко
Творог
Чай зеленый без сахара, кофе черный без сахара
2 литра воды.
Последний прием пищи в 18.00
В 20.00 фитнес: 10 км за 49,5 мин, пресс, трицепс, стрейчинг.
После душа масло Березовое для тела.
Ну, вот и день прошел:)

Нравится: 
0

Комментарии

ksunic — сб., 14.09.2013 - 13:10

Орешки,ммммм))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — сб., 14.09.2013 - 13:24

Очень люблю орехи)))
А у тебя сегодня вода? Как самочувствие?

Изображение пользователя странница.

странница — сб., 14.09.2013 - 20:25

спорт... мне он уже сниться скоро будет
когда руки до него дойдут?
а ты молодец!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — сб., 14.09.2013 - 20:35

Ни фига я не молодец(((
На той неделе 4 раза позанималась, а на этой один)))) ну завтра второй раз будет ))) тут еще в ребенке дело, мешает он заниматься, а на улице темень гулять не поведешь(((
Заставляю я себя, удовольствие получаю когда уже закончила, а хочется и во время тренировок...
У тебя сейчас времени нет мне кажется, основная работа+ репетиторство, какой уж тут спорт, поспать бы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ihba