Отчет за день :)

Главные вкладки

Изображение пользователя Апрельская.
пн., 30.09.2013 - 16:31 — Апрельская

Приветики весна :crazy: !

РАЦИОН на сегодня до 1500 Ккал:
_______________
Вода 2 литра
Чай черный без сахара
Бананы
Груша
Сыр Фета
Огурец
Орех Кешью
Яблоко
Последний прием до 16.00

ФИТНЕС:
_________________
Отдых.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — вт., 01.10.2013 - 00:38

Уже больше кк. орехи-кешью - нямка!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 01.10.2013 - 04:07

а вечером не голодаешь?
хотя я раньше тоже ела в последний раз в 16-30-17-00 и нормально было... сейчас стараюсь до 19-00 уложится )))

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — вт., 01.10.2013 - 07:23

Нет, не голодаю))

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — чт., 03.10.2013 - 09:09

girl_haha а не до 1500...или ты орехов много съела?

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — чт., 03.10.2013 - 14:26

Нет, я все правильно считаю:)
Кешью 100 грамм, фета 200 грамм. Мне лень писать здесь граммы и расписывать точно по секундам что и как я ела))) а так, вне сайта я все точно просчитываю. Если по Ккал получилось например 1456 я пишу до 1500)). Если 1428, то пишу до 1450, и так далее))

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — чт., 03.10.2013 - 20:22

Молодцом держишься! Умничка!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — пт., 04.10.2013 - 08:20

Спасибо:)

Teona — пт., 04.10.2013 - 09:36

А где же в рационе полноценный белок? girl_impossible Курица, рыба или мясо, яйцо?? Я вижу углеводы и жиры (сыр, орехи - ими вообще увлекаться не стОит, по чуть-чуть если только и не каждый день!).. А вот без белков совсем нельзя! pardon

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — пт., 04.10.2013 - 13:52

Я ем белки, и животные и растительные. Не вижу проблемы.
А когда я весила 53 кг я лопала орехи КАЖДЫЙ день, могла и по 200 грамм умять. И поправилась я совсем не от орехов и сыра.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka