Возвращение № 2

Главные вкладки

вс., 24.11.2013 - 13:36 — фантомаска

Привет всем. Я не была на сайте 1.5 года. Моя прошлая диета закончилась ничем.... Вышла на работу и стала есть... Попытки вернуться к диете были, но слабые. И вот я опять на диете уже почти 2 месяца. Долго искала диету, выбирала. На 01.10.13 мой вес составлял 96 кг при росте 174 см.
Выбрала диету Дюкана. Она состоит из нескольких фаз. Фаза Атаки прошла легко: -4кг за 10 дней. Фаза Круиз идет сложно. Выбрала чередование 5\5. Вес стоит во время белково-овощных дней, даже +. Отмечаю каллорийность продуктов в специальной программе на телефоне. Занимаюсь периодически на элипсовидном тренажере.
На сегодняшний день мой вес 83,4 кг.
Есть ли кто-нибудь еще на Дюкане? Давайте худеть вместе!

Белковая диета

//lines.nadietah.ru/ves/ln43/ves430753_87,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — вс., 24.11.2013 - 14:01

Чередование 5/5... еще бы было не тяжело.

фантомаска — вс., 24.11.2013 - 14:05

Вес снижается медленно и влияет на мотивацию)

//lines.nadietah.ru/ves/ln43/ves430753_87,0.png)

Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 24.11.2013 - 15:25

Я похудела на д. Дюкана. Прошла три курса 3 месяца назад. Рекомендую чередовать 1/1. Так лучше уходит вес. У нас пол города сидит на этой диете. Она потрясающая. На ней хорошо уходят объемы, даже если вес стоит. На ней чем больше ешь белка, тем быстрее худеешь. Спорт , маски для лица, обертывание обязательно. Худеешь быстро и кожа страдает. Помогай ей. Удачи.


Моя диета: диета Дюкана

фантомаска — вс., 24.11.2013 - 16:03

Спасибо за совет)

//lines.nadietah.ru/ves/ln43/ves430753_87,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.