Заход с другой стороны

Привет!
Вы меня, наверное, уже потеряли - увы, по ряду причин надиетах не самый мой любимый сайт.У меня нет новостей в физическом плане - я все так же кормлю грудью и вешу 85 кг. Зато у меня есть другие сдвиги.

Как человек бросивший курить, я обладаю весьма успешной и большой силой воли. Но почему-то когда вопрос касается еды, я оказываюсь в ситуации вечных срывов, перееданий и плохого самочувствия. И я решилась на поход к психологу.

Немного легче, когда худеть помогает профи. Она попросила меня честно записывать свои порции, записывать все, что ем, до грамма, есть 6 раз в день маленькими порциями. С рождеия дочки я была уверена, что ем на 2000-2500 ккалв сутки. Нихрена! Я съедала 4000-5000 ккал в сутки не замечая.А срывалась я потому что заедала свои страхи и проблемы, чувство дискомфорта и неуверенности.

Теперь я ем из маленькой тарелки, моя нормальная порция 100 грамм, пью из маленькой чашки, и старательно разрабатываю стратегию получения удволетворения без еды.

Буду стараться заходить чаще и писать подробнее!