Если бы здесь можно было помещать свои фото до и после диеты.И себе приятно и другим наглядный пример.А то когда худеешь, сама как-то не замечаешь, только все кругом говорят:"Как исхудала!"
Вчера пресс -60 . приседания - 30 . махи тазом вверх - 30 . махи ногами назад на карачках по -30 . сегодня пчти тоже самое . но я сегодня совершила колясочную прогулку 2 - 5 часа.
Сегодня ем только фрукты.Так лень что-то готовить.Так что решила устроить себе что-то вроде разгрузки.Только без кефира(я его забыла купить).Ем яблоки,апельсины и киви.Пью только воду.
Сегодня ем только фрукты.Так лень что-то готовить.Так что решила устроить себе что-то вроде разгрузки.Только без кефира(я его забыла купить).Ем яблоки,апельсины и киви.Пью только воду.
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии