Блог детка

Ау? пропал...
Прекрасно месяц держала себя.
А потом праздники, мое др, свекрови...
Жутко тянет на углеводы.
Вчера наелась меда, винограда, яблок, мандарин, орехов, ох Остапа понесло...
на весы не встаю.
Мне вдруг стало жутко лень.

Вот и начался новый рабочий день! Только что то сил не много)
Утро- стакан воды, бф слабенько, упражнения на трицепсы, тоже вполсилу.
Чувствую себя сонной мухой.
На сегодня: 3 яйца, творог обез., кефир, 2 л воды.

Итак, прошел месяц на Дюкане, 6 дней было Атаки (чистого белка), сейчас условно на чередовании, честно говоря нарушала, последние дни праздничные были, мое др, свекрови...но на весе вроде не отразилось. С завтрашнего встаю в колею.
Из спорта был бодифлекс, ходьба пешком по 30 мин., массаж проблемных мест чудо- щеткой, скрабироание кофейное.
Первые 3 кг бысро улетели, вода, скорей всего.

Значицца вчера исполнилось мне 28 годочков, ну и еессно надо гостей угощать.
А думала я , как путная, что вредного ничего не буду, грудку куриную, овощей...
Ага, щаз! Пока готовила, напробовалась селедки под шубой майонезной, глазурь для пирога нализалась, орехов и много чего, не вспомню. Ну правда за столом уже не ела, вру, винограда натрескалась, он вредный, зараза)))

Диета Дюкана + бодифлекс. Вес кстати не сильно изменился, но визуально, не, не худею- стройнею. Целлюлит стал как будто- бы сильнее, но надеюсь разобью при помощи чудо - щетки. Завтра день рождения, готовить конечно буду, постараюсь не натрескаться.

То ли я что- то делаю неправильно, либо организм адаптируется к весу, перестраивается. Я не ориентирована именно на вес, меня интересует отражение в зеркале, возможность купить и носить то, что я хочу.
Первые кг быстро ушли- и все, встал вес.
Может организм жир не хочет отдавать?
Завтрак- овсянка, чай.
Обед- три котлеты курино-грибные.
Ужин- Кефир-отруби.
Еще не забывать воды пить.

Немного беру себя в руки, без фанатизма конечно.
Проблем не испытываю, по ночам булочки не снятся)
Очень мотивирует то, что вещь, которая без проблем налазила ГОДАМИ!(джинсы например)вдруг не хочет никак налезать на бедра. За это конечно на себя злость берет.
Значит:
Бодифлекс
трехразовое питание до 18.00
Ограничение сладкого, жирного, мучного.

Даавно сюда не заходила, а если и была здесь, то скорее в качестве читателя. В свое время отчитывалась здесь, может кто помнит меня?
В общем девочки, вес превысил все максимумы ( для меня возможные), крайней точкой стало то, что перебирая вещи, с трудом влезла в джинсы...
Моя система : 3-х разовое питание по -60, ужин максимум в 17.00

Итак, поехали. Третий день перестраиваю мозги на новый лад))) Поставила цель - 13 кг. Думаю, смогу. Девченки смогли ж, ну чем я хуже. Дело в том, что достигла своего критического веса. Караул.

Увидела ту цифру, кою не видела с прошлого лета)))Поймала настрой, ни за что не отступлюсь!!!!! Спасибо бодифлексу, стараюсь придерживаться системы -60. Занималась вчера, обмотавшись пленкой. Сегодня меня ждет обруч, б/ф, баночный массаж.Идем дальше.