Сегодня 25 день моего похудения

Главные вкладки

Изображение пользователя ZefirKka.
ср., 28.10.2015 - 09:15 — ZefirKka

Здравствуйте! Сегодня на этом сайте я первый день, но похудение мое началось 3 октября, был вес у меня изначально 85 кг, сейчас 79.
Взвешиваюсь я по воскресеньям, диет никаких не использую. Просто уменьшила порции в раза 3 и стараюсь ужинать легкой пищей. Ограничила( не исключила) мучное, сладкое и если не забываю- выпиваю стакан воды перед едой. Примерно( я не взвешиваю еду) съедаю 1200 ккал в день, часто меньше 1200.
Мне необходимо регулярно находиться на сайте, иначе одной мне не справиться.
Всем нам, девочки удачи!Не сдаваться- вперед идти к намеченной цели!!!

Познакомимся


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — ср., 28.10.2015 - 13:14

Приветик! :tables46: цветочки
Присоединяйся к нам :spring6-2012:
У меня тоже цель 65 кг :dance3: friends Я пишу отчеты каждый день, меня это дисциплинирует, так что рекомендую :danse2011-2:
Удачи тебе в достижении цели цветочки :flowers2011-4:

ღღღ Дюшка ღღღ — ср., 28.10.2015 - 13:18

Добро пожаловать на сайт.
Мы рады новичкам!))
Удачи тебе во всех начинаниях))
пы.сы. линейку надо обновить))

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя ZefirKka.

ZefirKka — ср., 28.10.2015 - 20:55

А с линейкой у меня что то не получается, не обновляется.Когда создала ее, она была такого вида как надо и с имт. А вставляется голая какая то((


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 28.10.2015 - 13:26

:spring7-2012: привет)))

я тоже обычно уменьшаю всю еду, и ем мало в теч. 2 первых недель, потом переходится на ПП хорошо и вкусно...

пока торможу...ем еще много. Раскачиваюсь перед боем.

Удачи!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина