Девчёнки, помогите мне как-нибудь с собой справиться, с июля я поправилась на 6 кг. и никак не могу ничего сделать, чтобы вернуться в норму. Жутко плохое настроение, и просто до не возможности упала самооценка.
завтра у девчонки с работы день рождения. вечером идем в пиццерию... во время обеда едим всякие салатики. отказаться невозможно, от пиццерии тем более - сама предложила, ну не могу я отказаться от такой вкуснятины!!!
Как вы считаете если тебе кто-то понравиться это может быть стимулом для похудения?Мне сейчас понравился один красавчик.И я бы очень хотела ему понравиться.И хоть он меня видет каждый день я всё равно никогда не понравл
занчит так. день начался как всегда, не успела позавтракать побежала на работу, ну не побежала, а поехала. на работе стакан зеленого чая без сахара и кусочка твердого сыра.
Составляя меня, старайтесь каждый день включать:
150 г.белковых продуктов (рыба, птица, мясо, творог, печеная фасоль)
300 гр. овощей (включая салат)
300 гр. свежих фруктов и фруктовых соков
Новые комментарии