- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Дом-холодильник
Главные вкладки
пн., 21.03.2016 - 10:39 — Fudzivara
За время моего отсутствия на форуме, я вышла замуж, забеременила, родила дочку и, естественно, набрала кг. Во время беременности с 57 я дошла до 75.5. Переворачиваться - мучение, ходить - мучение, мыть полы - мучение. Самый страшный вес мой. Ух. Зато после родов я стала активно худеть. Доча аллергик, как выяснилось, а на гречке и индейке шибко не разжируешь. Так я уже к новому году достигла 58. Но 57 не выходило никак( пробовала спустя два месяца после родов начала упражнения делать, так стало кончаться молоко. Сейчас буду вводить прикорм, да и доче скоро 6 месяцев, так что можно и физрой заняться. Особенно беспокоит живот. Он огромен и болезнен. Мышц в нём нет( хотя сейчас он хоть не висит, как раньше, над трусами. Ух.
В последнее время я дала себе слабину и активно налегла на печеньки и пряники, сыр и масло с чёрным хлебом.
ЦЕЛЬ: хочу 3 апреля добраться до цифры 57, хоть бы и с хвостом. Чтоб живот стал меньше, как и талия.
КАК БУДУ ИСПОЛНЯТЬ: больше двигаться, скакалка, пресс по 10 раз три раза в день, 20 приседаний три раза в день, тыква, индейка, яблоки-бананы, творог, йогурт и каши. НЕТ ПЕЧЕНЬЮ И СЛАДКОМУ. ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ НЕТ! Однако если сильно захочется, схем кусочек весом в 7 грамм. С чувством, толком и расстоновкой, а не с диким зажором.
Нравится:
- Блог Fudzivara
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии