как убрать бока

Главные вкладки

вт., 21.06.2016 - 12:04 — vladlena

всем приветики girl_dance

девочки подскажите как убрать бедра :laugh1: этот спасательный круг никак не могу убрать спортсменка обруч кручу по 30мин и никакого результата нет :laugh1: :laugh1: :laugh1:

Укрепляем мышцы


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Vаkа — вт., 21.06.2016 - 19:22

Не может быть! Я обручем шесть сантиметров за неделю убрала! Правда, я по часу крутила, но не суть. Мой вам совет, не забрасывайте обруч, кстати, какой он у вас, интересно? Может, легкий слишком? У меня довольно тяжелый и с шариками. Плюс добавьте к обручу боковые наклоны. Если есть, лучше с гантелями.

vladlena — вт., 21.06.2016 - 19:29

ого так нормально 6см я надо и мне попробовать по часу обруч у меня 2.100 весит с шипами


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Vаkа — вт., 21.06.2016 - 19:41

Страшная штука - с шипами.:) Попробуйте. Под музыку время быстро летит. Удачи.

vladlena — вт., 21.06.2016 - 23:33

да не совсем быстро я как то раньше долго могла крутить а теперь и 30мин и спина дает о себе знать буду пробовать спортсменка


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Vаkа — ср., 22.06.2016 - 11:00

Тогда, может быть, лучше дважды в день по полчаса?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Бракозябра
  • Selenna
  • Калина
  • gogodancer
  • Bri