06.10.2016

Настроение не очень, как-то все удручает...
Родила чудесного сынишку... Но уже за пол года я поправилась на 6 кг... Мда... а думала, все будет ок...
Ладно... Исправить можно все. Хочу исправить свою фигуру... И даже не совсем это... Хочу нормализовать образ жизни... Последнее время очень поздно встаю... Раскачиваюсь только часам к 12-13... первый раз ем тоже в это время... А вечером, когда муж приходит... еда начинается...
В общем... я стараюсь уже кушать более менее полезную пищу...
но, видимо, ем ее много и поздно...
Еще я неделю делаю массаж с кремом... и уже 2 дня делаю аэробику...
Хочу еще в вскр разгруз сделать...
Цель на октябрь:
нормализовать режим дня и режим питания.
Буду по утрам делать аэробику...
Еду взвешивать и считать ккал.
Питание пятиразовое, 3+2 перекуса... до 19.00
постараюсь правильно питаться... очень постараюсь
За октябрь очень хочу скинуть 5-6 кг