Вот я вернулась

Главные вкладки

Изображение пользователя irina.
ср., 04.01.2017 - 11:31 — irina

Меня не было много лет
Как то все было нормально и с весом и еще дочка родилась в. 2012 но только я даже не ожидала.то что меня так разнесет во все стороны
Просто ужас.да конечно мне сейчас 43, но хочется выглядеть и в таком возрасте достойно.ради детей.ради семьи и себе приятно
Так что приступаю и прошу вас помочь советом

О себе

Это я.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — ср., 04.01.2017 - 11:43

Желаю удачи! :)

Как сказал вчера один мой знакомый, хочешь худеть - закрой рот скотчем )))

Мой совет - ПП и по возможности больше активности. Я сейчас планку стараюсь каждый день делать. Удивительно, но з месяц планки я добилась того же, что за два месяца степ-аэробики в зале! Попа подтнулась ,животик уменьшился, бедра тоже. И это не по часу три раза в неделю. Всего 2-4 минуты каждый день. А иногда и просто 1 минута всего. Лишь бы каждый день!

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя irina.

irina — ср., 04.01.2017 - 22:34

Спасибо за поддержку

Это я.

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — чт., 05.01.2017 - 13:34

Не за что ;)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

zwezda — ср., 04.01.2017 - 11:56

Добро пожаловать! С возвращением! Совет??? Для начала смотри, а лучше записывай ВСЁ что ты ешь... и сколько... Главное не переедать... Как говорится, каждому свое... кто-то с диет начинает, кто-то с разгрузки, кто-то калории считает... ну и двигаться... по мере сил и возможностей...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Olenna