Атака. День 3.

Всем привет!

Встала на весы. Ожидаемо. Колоссальный зажор длиной в 10 дней + первый день КД = 99,1 кг.
Не смотря на то, что я "в системе" (то есть питаюсь согласно принципам Дюкана), мой последний прием пищи происходит в 9 вечера. Да, я ложусь в три часа ночи, но, всё же, думаю, что в 9 вечера должна быть не еда, а кефир. Попробую убирать еду в вечернее время.

Много заказов, много работы. Безумно рада этому! Отложила 1500 на массаж. Это 1/4 от стоимости. Запланировала с первого марта курс. Возможно раньше, если заказчики будут рассчитываться вовремя. Думаю о 100% предоплате (сейчас 50% беру). Столкнулась с тем, что работа готова, а заказчики не спешат выкупать свои работы. Но, в 100% оплате минус... Деньги я потрачу и у меня нет стимула выполнять работу. Увы и ах.

Завтрак: вареное яйцо - 2 шт.
Обед: творог 200 гр., ложка сметаны 20%
Перекус: йогурт 200 гр.
Ужин: отварная говядина - 200 гр.
Перед сном: кефир - 250 гр.

Нагрузка: повороты, наклоны, забег до офиса Билайн в обед.
17 февраля 2017 приглашены на свадьбу в синем цвете. Не знаю как у вас, у нас все уже перефоткались в синих платьях и на мой взгляд, такой стиль уже замыленный. Плюс, нам придется потратиться не только на подарок, но и на костюмы. А это в наши планы не входило.