73...

Зато держишь вес))
С печеньками и пироженками.

А еслибы не? Прикинь какая б ты была.

Ты каким весом хочешь себя радовать?

Привет!
Ты оправдывпаешь себя и всё.
Хочешь быть худой? Хочешь не весить 73? - не жри!
Ты и сама это знаешь.
Жрёшь- твой выбор и твои кг и твои привесы и хватит ныть и оправдываться!
Я сейчас не пишу зло или с сарказмом- я хочу что бы все тут перестали сторить из себя худеющих героев. Реши, что ТЫ хочешь и делай!

Удачи тебе! Я знаю как это трудно...65 был очень долго "моим" весом, который я тоже считала излишним. Но праздники и расслабон, лень сделали свое дело и мой вес устаканился на 70, а после очередной обжираловки вечером я увидела ВАЩЕ 71.6. Такого я не видела лет 15, с беременных времен! Ну максимум 70 было как то пару раз...Вот пытаюсь вернуть, не так давно,осенью, казавшимися мне лишними 65 для начала!!!

Конечно..похудеем и ты, и я , и все!!!
Мне так надо жизнь личную устраивать опять, так что мне никак нельзя не похудеть И у тебя,уверена,планов целый воз!!! Так что ВПЕРЕД!

Если тебе некомфортно в своем весе, значит он точно не твой. У тебя психологический барьер, мол "я же уже и так похудела" и стоишь на этом. Не останавливайся на достижении малой цели, мечтай по крупняку!) Я понимаю, тебя впринцепи в жизни и так все устратвает, потому что любимый, друзья - все есть. Но нет предела совершенству!) Поставь цель, допустим, на месяц. Сделай фото "до", рассчитай калорийность и бжу, никто не говорит тебе сидеть на диетах! Но сладкое, это такая зараза, которая по ккал вроде в дневную норму входит, но инсулин, который перераюатыаает глюкозу блокирует нафиг расщипление жира. Надо сокращать, милая, ничего не поделаешь. Поговори с молодым человеком серьезно, что тебе это надо, пусть он будет построже и вместо пироженок приносит цветочки к примеру)) по началу тяжело, но от этого реально отвыкаешь. Все получится, я верю в тебя!!))

Привет! Была занята. Читаю а ответить некогда. Критика думаю тут не поможет. Надо всё таки находить хоть маленькие но плюсики. Вес пойдёт вниз, главное верить в это и с собой только позитивный настрой!
Я тоже пока не на высоте, но решила не унывать и не хандрить. Перерывы между приёмами пищи стараюсь выдерживать 5 часов. Вечерами сижу на кефире. Вес пока ещё стоит на 67. Хочу уже увидеть хотя бы 66. НЕ УНЫВАТЬ!!! СЕБЯ НЕ РУГАТЬ!!!! ЭТО НЕ РАБОТАЕТ!!! СТОП!!!
Надо прислушаться к себе! Периодически хотя бы расслабляться! Сама учусь этому! Ну это чисто моё мнение... Все мы разные и у каждого эффективно что-то своё. Главное это своё найти!)

Диан, привет. Не ругай себя и не ной. Только не ной. У тебя уже все получается. Помнишь Сашу? Ник забыла. Сейчас она allexfit кажется. вот она как то писала, даже маленький шаг, это уже ШАГ. Т.е. step by step. У тебя все отлично получается. Если 200 грам где то задержались...ну нафиг так страдать из за них.

Ты в другой стране, я так понимаю там раздолье в спорте, точнее в Европе нормально выйти в 5 утра и бегать, у нас же советский менталитет. Ниче, выпендривается тут. Я к тому что ты занимаешься спортом. есть парень который поддерживает. И я поддерживаю. Парень будет носить вкусняшки, он так проявляет любовь, заботу, он ведь ценит тебя за то что ты переехала к нему. Это мега крутой шаг. Цени это :)

Если так сложно, составь план и следуй ему. Только так как считаешь нужным. Вкусняшки, да ешь. давно доказано что не еда полнит, а отношение к еде. Полюби ее в хорошем смысле, так же как и себя. Ты ведь не одеваешь не любимые вещи? Так и не ешь еду которая тебя "полнит". Представь что ты в той ужаной кофте, если съешь это печенье сейчас. Утром проснешься и увидишь, а кофта то ничего, и ешь утром на завтрак ты эту печеньку с чаем. Я понимаю что аналогия тупейшая. Но поверь где то и как то она помогает.

Я тут совсем редко пишу, но наблюдая за тобой и прочитав Ларису, захотелось прям.

*за ошибки прости*

Дианочка, всё у тебя получиться. Надо больше любить себя. И чем медленнее уходит вес, тем больше шансов что он не вернётся.

пф) ТОгда и я херовый худеющий) Я вообще сижу думаю выкинь колбасу, а муж принес колбаски и усе, сижу вот жую третий бутерброд. И вот вечером буду себя ругать какая я не айс)
НУ мы девочки же) и иногда хочется поныть, покуксить и вообще ) Я тут вот себе придумала что любовь моей жизни как то себя не так ведет, пидумала, докрутила, успела обидеться, психануть,разистерить, разойтись, разреветься, успокоиться, и понять что я чей-то переборщила) А он даже и не знал, ехал себе по дороге в сторону домой, просто на звонок ответить не мог))))))))
Вот так и с похудением) настроение оно такое) потом как вшпарит и как станешь ты офигенным худетелем) не грусти)

Диана! Ты на меня не обижайся! Я видимо реально тебя обидела- цели такой не было.
Я знаю- не моё дело, не можешь сказать человеку ничего хорошего- лучше промолчать.
Но вот мне так все тактично молчали, видя, что я просто пухнууууу от жира- молчали все- муж, подруга, все- а я ела и радовалась, ну я же классненькая, в моём возрасте не гоже быть худой газелью...

Не буду говорить что было потом- как глаза открылись и я, оказывается НЕ ХОЧУ больше печеек, я МОГУ пройти мимо шоколада и могу избежать вечерних чаепитий!

О, у меня тоже была такая история... Я лет пять пыталась себя уверить, что 64-65 кг это мой нормальный вес, и раз я внем столько уже, и не могу похудеть, то типа так надо... Но в меньшем весе намного комфортнее оказывается))) и ты себя не заблуждай) ты можешь быть стройнее и худее, и у тебя получится. Это временная заминка, а потом будет новый страрт. Давай, не кисни, я в тебя верю! Даже пока ты не веришь в себя))) У тебя получится!