10 апреля, понедельник

Здравствуйте, мои конфеточки!!! Спешу поделиться с Вами моим меню, которое у меня было сегодня в граммах и миллитрах:

Завтрак 6.30 гречка(150) с молоком(150), кофе с молоком(100)
Ланч в 9.30 йогурт (100)
Обед 12.30 томатный плов с фасолью(150, очень вкусный получился) и тефтели (120).
Полдник 15.30 чернослив (40)
Ужин 17.30 суп с фрикадельками (300), кофе с молоком (60), хлебцы овсяно-пшеничные (12), мягкий сыр (16)
Итого 999,5ккал

Сейчас побегу на тренировочку к семи. Вот так почти и прошел еще один денек))))