- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 85, -13.5 кг
Главные вкладки
сб., 23.06.2018 - 09:48 — Fudzivara
Каждое утро начинаю с мелких прыжков сначала на носках 100 раз, потом на пятках 100 раз. Каждое утро в прыжках я замечаю как худеют мои ляхи - в прыжках они так подтянуто смотрятся А сегодня я реально заметила, что они похудели, на радостях воды напилась, а потом про взвешивания вспомнила. 68.9. И это после воды! Конечно плохо, что я точного веса не знаю, ну что уж тут. Главное, что и после воды -100)
Вчера свекровь одним днём приезжала. У неё др 19 был, приехала к нам деньги тратить: вышли из дома в 11.30, пришли в 16:50. Шагов за всё это мероприятие 7-8 тысяч. Обхохочешься) а ноги болели пипец) дома я до 21 тысячи находила кругами. Утром едва на ноги встала
Не знаю, как у дочки ноги не отвалились, она с нами по магазам ходила, точнее бегала. В итоге ей рукзак, пара сандалий и пара кроссовок обломилась) я пока не обновляюсь, хочу влезть в старые вещи. В часть уже влезла, жаль только летних вещей среди них нет...
Нравится:
- Блог Fudzivara
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
в прыжке молодец!!!!
в прыжке молодец!!!!
мне стало любопытно, а как я смотрюсь в прыжке - получилось всего 5 прыжков, и они пока оставили весьма жалкое впечатление будем стараться
Утренние прыжки кстати очень
Утренние прыжки кстати очень хороши. Только прыгать не высоко, а едва отрывая носки от пола 100 раз, а потом 100 раз пятками дробь отбивая. Задача такая, чтоб тело всё тряслось. Грудь лучше руками держать. Потом щеткой потереть кожу и в душ. Прям быстро тело просыпается и процессы запускаются!
То есть на пятках не прыгать,
То есть на пятках не прыгать, а отрывать их от пола и потом на них хлопаться?
Ага! И всё это в быстром
Ага! И всё это в быстром темпе, чтоб весь организм протрясся)
Круто, надо попробовать! А то
Круто, надо попробовать! А то я попыталась прыгать на пятках с элегантностью Кинг-Конга
Ну там оьвес 100 пудов 300
Ну там оьвес 100 пудов 300-400гр.А это хорошо. Такими темпами худеть приятно,так и продолжай!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Завтра посмотрим) завтра мои
Завтра посмотрим) завтра мои официальные обмеривания/взвешивания, в пн для диетолога.
Дома продуктивнее выходит. На
Дома продуктивнее выходит. На улице дочь висит на руке, часто темп замедляет. А дома я летаю по квартире в бешеном темпе, дочь за мной бежит)
Ага, по дому кругами. У нас
Ага, по дому кругами. У нас однушка 33 кв. м. Тренажёр ставить некуда. Да и по дому тоже неплохо нахаживается)
Привет. Расскажи про 100
Привет. Расскажи про 100 прыжков?
Что это? Что под собой несет и как прыгать?
Пожалуйста!!!!
Я знаю, что "зайчиковое" прыганье вроде помогает от целлюля, и что вроде как лимфу гоняет. Но вот например на пятках я прыгать не могу, я даже не понимаю как это. И сгибаешь ли ты колени? Пружинишь в прыжках? Миллион вопросов)
Привет! Я поняла, что не
Привет! Я поняла, что не прыгать на пятках, а отрывая их от пола (поднимаясь на носки) резко возвращать обратно. Качаясь на носках, стучать пятками о пол, содрогая телеса.
Правильно поняла!
Правильно поняла!
Это отличный лимфодренажный
Это отличный лимфодренажный приём. Мелкие прыжки, сотрясая всё тело, вначале на носках, потом пятками дробь отбивая. Носки на полу, пятки отрываются, стучат по полу, всё тело трясется. Мне после этих прыжков сразу в туалет охота)
делать надо прям со сна. Встал, попрыгал, а дальше по плану что: туалет, вода, душ...
Спасибо, буду знать!
Спасибо, буду знать!