День 85, -13.5 кг

Изображение пользователя Fudzivara.

Каждое утро начинаю с мелких прыжков сначала на носках 100 раз, потом на пятках 100 раз. Каждое утро в прыжках я замечаю как худеют мои ляхи - в прыжках они так подтянуто смотрятся:laugh3: А сегодня я реально заметила, что они похудели, на радостях воды напилась, а потом про взвешивания вспомнила. 68.9. И это после воды! Конечно плохо, что я точного веса не знаю, ну что уж тут. Главное, что и после воды -100)
Вчера свекровь одним днём приезжала. У неё др 19 был, приехала к нам деньги тратить: вышли из дома в 11.30, пришли в 16:50. Шагов за всё это мероприятие 7-8 тысяч. Обхохочешься) а ноги болели пипец) дома я до 21 тысячи находила кругами. Утром едва на ноги встала:girl_crazy:
Не знаю, как у дочки ноги не отвалились, она с нами по магазам ходила, точнее бегала. В итоге ей рукзак, пара сандалий и пара кроссовок обломилась) я пока не обновляюсь, хочу влезть в старые вещи. В часть уже влезла, жаль только летних вещей среди них нет...

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Willy-Nilly.

в прыжке :laugh3: молодец!!!!
мне стало любопытно, а как я смотрюсь в прыжке - получилось всего 5 прыжков, и они пока оставили весьма жалкое впечатление :girl_crazy: будем стараться

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202919_68,0.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Утренние прыжки кстати очень хороши. Только прыгать не высоко, а едва отрывая носки от пола 100 раз, а потом 100 раз пятками дробь отбивая. Задача такая, чтоб тело всё тряслось. Грудь лучше руками держать. Потом щеткой потереть кожу и в душ. Прям быстро тело просыпается и процессы запускаются!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Willy-Nilly.

То есть на пятках не прыгать, а отрывать их от пола и потом на них хлопаться?

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202919_68,0.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Ага! И всё это в быстром темпе, чтоб весь организм протрясся)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Willy-Nilly.

Круто, надо попробовать! А то я попыталась прыгать на пятках :laugh3: с элегантностью Кинг-Конга

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202919_68,0.png)

Изображение пользователя ДОСЯ.

Ну там оьвес 100 пудов 300-400гр.А это хорошо. Такими темпами худеть приятно,так и продолжай!
 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201071_87,4.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 
 

Изображение пользователя Fudzivara.

Завтра посмотрим) завтра мои официальные обмеривания/взвешивания, в пн для диетолога. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Дома продуктивнее выходит. На улице дочь висит на руке, часто темп замедляет. А дома я летаю по квартире в бешеном темпе, дочь за мной бежит)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Ага, по дому кругами. У нас однушка 33 кв. м. Тренажёр ставить некуда. Да и по дому тоже неплохо нахаживается) 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Привет. Расскажи про 100 прыжков?
Что это? Что под собой несет и как прыгать?
Пожалуйста!!!!
Я знаю, что "зайчиковое" прыганье вроде помогает от целлюля, и что вроде как лимфу гоняет. Но вот например на пятках я прыгать не могу, я даже не понимаю как это. И сгибаешь ли ты колени? Пружинишь в прыжках? Миллион вопросов)

Изображение пользователя Галечка О.

Привет! Я поняла, что не прыгать на пятках, а отрывая их от пола (поднимаясь на носки) резко возвращать обратно. Качаясь на носках, стучать пятками о пол, содрогая телеса.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Правильно поняла!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Это отличный лимфодренажный приём. Мелкие прыжки, сотрясая всё тело, вначале на носках, потом пятками дробь отбивая. Носки на полу, пятки отрываются, стучат по полу, всё тело трясется. Мне после этих прыжков сразу в туалет охота)
делать надо прям со сна. Встал, попрыгал, а дальше по плану что: туалет, вода, душ...

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Спасибо, буду знать!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • ДОСЯ
  • zulenka