- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Разница 31 и 2 января
Главные вкладки

ср., 02.01.2019 - 08:47 — Fudzivara
Вчера разбитое состояние сопровождало меня до ночи, а там я уснула. Съела вчера 3 куска морковного торта .Один за другим? еле уговорила себя не съедать последнюю часть. Тем более в ккал я вписалась
Как итог -1,1 кг на 1600ккал со спортом, ванной и 10км шагов. Есть и минусы. Жир был 19.5%, стал 19,1. 31-го был вес 51,4, а жир 18,4%. Ну ничего, сегодня силовая будет, поднакоплю мышц.
Буду печь традиционные имбирные пряники, завтра к мужниной родне едем. Вот думаю и себе попробовать испечь без сахара, на сиропе, авось что выйдет.
Ещё будем лепить с дочкой из соленого теста. А то перед нг некогда было.
Хочу сегодня баночный массаж по пузяке провести, чтоб она не так сильно выпирала)))
А это фотки от ночи 31-го.
Ну и для сравнения до марафона
И после
С руками я напортачила, конечно, уже забыла как фоталась. А утром 31-го уже некогда разбираться было)))
Нравится:
- Блог Fudzivara
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А Фудзи становилась всё краше
А Фудзи становилась всё краше и краше!
Стараюсь) ещё 3 месяца и
Стараюсь) ещё 3 месяца и ровно год, как я худею. Ну и год отказа от сахара. И летом наконец-то хочется не бояться выйти на пляж)
Руки,спина,талия -заметны
Руки,спина,талия -заметны изменения!
Присоединяюсь, все краше и краше)
Мои проблемные зоны начали
Мои проблемные зоны начали худеть под конец) спасибо!
Умничка! Талия стала более
Умничка! Талия стала более отчетливо выделяться?
Ради талии все и затевалось?
Ради талии все и затевалось?
Талия, живот оформился
Талия, живот оформился отлично. Ты молодец ?
Чуть расслабишься, живот тут
Чуть расслабишься, живот тут как тут?
Как по мне,и до марафона ты
Как по мне,и до марафона ты хорошо выглядела.А после - вообще супер!
Спасибо! Хотела талию 65, но
Спасибо! Хотела талию 65, но поняла, что это совсем отощать надо, чтоб она такой стала. Так что решено было не заморачиваться) вобщем я спустя две недели марафона начала вес поддерживать, а похудела ещё чуть-чуть. Типа приятный бонус))))
Офигенно!!! С каждым разом
Офигенно!!! С каждым разом круче и круче ) ?
Спасибочки ❤️ может к лету
Спасибочки ❤️ может к лету ещё круче будет
Ты как % жира вычисляешь?
Ты как % жира вычисляешь?
Весы купила умные перед НГ.
Весы купила умные перед НГ. Если раньше я сомневалась в точности определения процента жира, то после НГ сразу стало ясно, кто жрал)) сегодня вот по весу +200, а процент жира -0,2%. Все сходится)
Именно весы? Или анализатор?
Именно весы? Или анализатор?
Умные весы. Там показывается
Умные весы. Там показывается мышечная масса, процент жира, воды в организме.
Ясно. Погрешность этих весов
Ясно. Погрешность этих весов очень велика. Почти 4 единицы. У меня двое весов, оба с анализатором. И там и там процент жира 19 и колебания изменяются. Я тоже обращала на это внимание. Пока биоимпеданс не показал результат 23 %жира. Мои весы 19% и в этот же день через час техника предназначенная для анализа выявила погрешность 4единицы.
Так что на весы сильно не ориентируйся. Больше на объемы и состав тела. На вид я тебе без весов скажу - прогресс опупительный. Грандиозный успех. И еслиб я не следила за твоими действиями, я бы сказала, что это все неправда) а так, я очень тобой горжусь!
Я тоже скептически настроена
Я тоже скептически настроена по поводу домашних весов с показателями процента жира. Сомневаюсь, что у меня реальные 18-19%. Но на аппарат сходить возможности нет. Не могу найти их у нас. На см тоже сложно сейчас полагаться. Не известно что там растет: жир или мышцы. Вот фото точно показательно, особенно если не часто фотаться.
Мне тоже муж на НГ весы умные
Мне тоже муж на НГ весы умные подарил, буду теперь анализировать свои жирки?
Я по началу думала, нафига
Я по началу думала, нафига оно мне надо, если жир в норме. А после НГ все встало на свои места
Опробовала весы то?
Да уж.. измерила..
Да уж.. измерила.. 26.6% жир получился, выше нормы? 25% вроде бы уже норма, вот к 55 кг думаю приду к этой норме и буду корректировать тренировками? еще по ним видно, что после праздников водичка задержалась?
Сколько воды у тебя? У меня
Сколько воды у тебя? У меня постоянно по верхней границе нормы. 58.9%
Девочки!
Чувствую себя динозавром после прочтения ваших коментов. Вы такие высокотехнологичные! А я со своими бытовыми... прям тундра. Но менять их на электронные не хочу, буду с ними старыми в новом году стройнеть.
выйдет? Не выйдет? Выйдет!

выйдет-что-то да выйдет
выйдет-что-то да выйдет
))) все пропила))
весы-то тут нипричем
где кати-мама? с её весами?
воот....
да и пишут все, что это больше игрушка.
Я вот бы тоже хотела)) почитать сколько во мне жЫра, сколько сплю и прочее)))
но денег жалко тратить на это...жадная я иииииии бедная
Я в зеркале вижу сколько во
Я в зеркале вижу сколько во мне жира. Мне рот пореже открывать надо, чтоб плюхи не пролетали. Кстати по плюхам и прочим вредностям и калорийностям начала вести записи. Буду еженедельно по понедельникам отчет выкладывать. Плюхи, спорт, замеры. 52 недели 52 отчета. Вот бы раньше постройнеть!!! Феячу!
принято! ))
принято!
))
Приезжай в гости. Я тебя
Приезжай в гости. Я тебя даром мерить буду)
Выйдет! А весы реально больше
Выйдет! А весы реально больше игрушка) но мотивирующая)